麦ごはん、牛乳、さばの四川みそ焼き、五目ひじき、梅干し、豚汁
※麦ごはんは、食物繊維が豊富で、かむほどにおいしく、ビタミンやミネラルも豊富です。実は長生きをして天下をとった徳川家康も麦ごはんを食べていたそうです

ココア揚げパン、牛乳、ワンタンスープ、ツナサラダ、レモンヨーグルト
※今日は、久しぶりのココア揚げパンです。ココアにはポリフェノールという体を酸化しにくくする栄養が豊富に含まれています。

麦ごはん、牛乳、シマガツオのねぎみそ焼き、じゃがいものそぼろに、こんさいのミルクみそ汁、
※今日から新米の高崎市特別栽培米ゴロピカリです。農薬や化学肥料をできるだけ使わずその分手間ひまをかけてできたお米です。残さずにいただきましょう

こめっこぱん、牛乳、クリームシチュー、スタミナサラダ、りんご
※牛乳には、骨をつくるもととなるカルシウムが豊富に含まれています。寒い時期も残さずのみましょう