七夕献立
　麦ごはん、ぶたキムチ、天の川かき玉スープ、七夕フルーツポンチ、牛乳

こめっこぱん、夏のクリーム煮、ツナサラダ、メロン、牛乳

ココアパン、冷やし中華、はるまき、牛乳

麦ごはん、サケの塩焼き、なすとぶた肉の中華炒め、じゃがいもと玉ねぎのみそ汁、牛乳
※夏の暑さに負けないようタンパク質やビタミンの豊富な豚肉料理です。今月はたくさん取り入れました。

きなこごま揚げパン、みそわんたん、チーズサラダ、牛乳

発芽玄米ご飯、ビビンバ（豚肉の甘辛煮、ナムル）、中華五目スープ、リンゴとハチミツのフルーツあんにん、牛乳
※本日は写真が掲載できないことをお詫び申し上げます。暑さ本番、食欲のわくメニューです。

ごはん、ぎょうざ、梅ジャム酢豚、五目スープ、牛乳
※青梅はそのまま食べることはできませんが、うめぼしをはじめ、梅ジュース、梅酒、梅肉エキス、梅ジャムなどいろいろなものに変身できます

くるみパン、なすとトマトのスパゲティー、フルーツボンチ、牛乳
※日ごろからよくかんで食べていると、力を出したいという時などに歯をくいしばることができます。

ごはん、さわらの西京焼き、小松菜の梅肉和え、ｔｏｎｔｏｎ汁（とんとん汁）、牛乳
※梅の産地は全国では和歌山県が有名です。群馬県では、全国の約６％を生産しており、その中で箕郷・榛名地域が有名です。

麦ごはん、夏野菜カレー、さきいかサラダ、スイカ、牛乳
※よくかんで食べると食べ物が細かくなり、まただ液がたくさんでるので、消化を助けてくれます。さきいかの入ったサラダはかみごたえ十分です

食パン、スライスチーズ、ポークビーンズ、キャベツサラダ、メロン、牛乳
※今日のポークビーンズには、箕郷地域で収穫されたたまねぎ・じゃがいも・トマトが入っています。またサラダのキャベツも箕郷産です

かみなりごはん、とりにくの梅風味あげ、キャベツの塩もみ、わかめとじゃがいものみそ汁、牛乳
※まだ肌寒い春先に白い花を咲かせて春の訪れを知らせてくれる梅は、梅雨のこの頃になると青い実をつけ収穫を迎えます。

こめっこぱん、ミートオムレツ夏野菜ソースがけ、オニオンスープ、シーフードサラダ、アーモンド、牛乳
※よくかんで食べるとだ液がたくさんでて、だ液の中の酵素が発ガン毒性を消してくれます。
※夏野菜が旬を迎えます。旬の食材はパワーがみなぎっています。

ごはん、さばのみそに、とりにくとカシューナッツの炒め、とうふとワカメのみそしる、牛乳
※よくかんで食べると、だ液がたくさんでて、虫歯や歯周病の原因菌を洗い流します。今日もかむかむメニューで歯を強くしましょう。

発芽玄米ご飯、親子マーボー豆腐、中華クラゲサラダ、みしょうかん、牛乳
※豆腐は、大豆からでき、凍り豆腐は、その豆腐を凍らせて乾燥させたものです。今日のマーボー豆腐にはこの３つが入っています

黒パン、マカロニのクリーム煮、アスパラガスのサラダ、さくらんぼ、牛乳
※６月はさくらんぼのおいしい旬の時期です。さくらんぼの産地は山形県が全国１をほこり、青森県・山梨県が続いています。

ごはんたなのガーリック竜田揚げ、ごもくひじき、大根ととうふのみそ汁、牛乳
※大豆は、いろいろなものに変身する食品です。今日のみそ汁の中にも、大豆が変身したもの３つ入っています。わかりましたか。

チーズパン、ジャージャーめん（中華めん・肉みそ）、塩きゅうり、夏みかんゼリー、牛乳
※ジャージャーめんは、ミートソーススパゲティのようにめんと上にかかったにくみそをよくからめて食べます。

なめし、シマガツオの西京焼き、梅風味きんぴら、しらたま汁、牛乳
※梅のすっぱさのもととなるクエン酸には、疲労回復・食欲の増進・食あたりに強い殺菌効果など体によい効果がいろいろあります

麦ごはん、ハヤシシチュー、かむかむこんぶサラダ、スイカ、牛乳
※よくかんで食べると、脳が刺激されて頭の働きがよくなり、「記憶力」や「集中力」がアップします。かむかむこんぶサラダを食べて、勉強もばっちりですね。