ロールパン・牛乳・卵とチーズのオーブン焼き・ツナサラダ・いろどりスープ

卵の栄養パワー
ひよこが成長するのに十分な栄養がぎゅっと詰まっている卵には、私たちのつくるたんぱく質、からだの調子を整えてくれるビタミンやミネラルが含まれています。

※今日の給食の写真はありません

菜飯・牛乳・鯵の味噌漬け焼き・切干大根の炒め煮・むらくも汁

鯵の味
鯵は味がよい魚だということで、その味のよさをほめられて名前がついたそうです。日本人に人気の魚のひとつで、鯵の開きは年間４億枚も食べられているそうです。

今日の切干大根には、切干大根のほかに食物繊維が豊富なごぼうや白滝、えのきなどが入っていました。

サンドパン・牛乳・白身魚フライ・タルタルソース・コーンサラダ・キャベッジスープ

キャベツの歴史
キャベツはヨーロッパの地中海沿岸で生まれた野菜です。日本へは１８世紀はじめに伝わりました。群馬県のキャベツの生産量は全国１位を誇ります。中でも嬬恋地域は有名です。

※今日の給食の写真はありません

麦ご飯・牛乳・ごぼう入りドライカレー・野菜スープ・はるか

「はるか」のご紹介
「はるか」はかんきつ類のひとつで「日向夏」の突然変異で偶然誕生したそうです。見た目はレモンのようですが酸味はほどよく春らしいさわやかな甘さが特徴です。愛媛県が日本一の生産量を誇ります。

ごはん・牛乳・シュウマイ・梅ジャム酢豚・スーミータン

箕郷の手作り「梅ジャム」
今日の酢豚には箕郷地域で手作りされている梅ジャムを使っています。この梅ジャムは、完熟した梅をピューレにして砂糖を入れて煮詰めるそうです。給食集会でも、みさと加工所の岡本さんからも作る様子を教えていただきましたね。
そんな、一生懸命作ってくださった梅ジャムを使った酢豚だったのでとてもおいしくできあがりました。酢豚が苦手な児童もおいしく食べられていました。

けんちんうどん・牛乳・さつま芋のクリーム煮・小松菜の梅肉和え

梅祭りの時期です！
今日から３月です。今年も２月下旬から箕郷地域では梅祭りがはじまっています。観賞用の梅は「花梅」とよばれ、花の色は白や紅色、うす紅色があります。みんなが食べている梅は「実梅」といいます。

酢飯・牛乳・ちらし寿しの具・白玉汁・ひなまつりゼリー

ひな祭り献立
３月３日は「桃の節句」ひな祭りです。ひな祭りには、ちらし寿しやうしお汁、ひし餅、ひなあられを食べて女の子の健やかな成長をお祝いします。
給食では少し早めに、ひな祭り献立としてちらし寿しとひし餅をイメージしたゼリーにしました。

わかめごはん・牛乳・クリームチーズミンチカツ・パックソース・もみ漬け・箕郷の野菜味噌汁

体を温める「ねぎ」
今日の味噌汁には箕郷で収穫された、はくさい・ねぎを使いました。その中のひとつ、ねぎは硫化アリルという成分が体を温めてくれる働きをしてくれます。
暦ではもう春ですが、まだまだ寒い日が続きます。たっぷりねぎや野菜を食べて風邪に負けない体を作りましょう！

ごはん・牛乳・ぐんまの納豆・肉じゃが・磯の香り和え・榛名のキウイフルーツ

大豆の変身「納豆」
納豆は蒸した大豆に納豆菌という菌をつけ発酵させてものです。特有なねばりとにおいがありますが、たんぱく質やビタミンＢ２が豊富です。今日の納豆は群馬県産の大豆からできています。「タチナガハ」という名前の大豆で、粒が大きいのが特徴です。
納豆が苦手な児童もがんばって食べられたようです。

今日のキウイフルーツは、高崎市榛名町で収穫されたものです。ニュージーランドなどの外国産がスーパーなどではよく見られますが、日本でも作られています。実は群馬県の生産量は第９位です。風邪予防などにも効果的なビタミンＣがとても豊富です。

丸パン・牛乳・チキンのマスタード焼き・ごぼうサラダ・ミネストローネ

かむかむメニュー！
今日のごぼうサラダのごぼうは噛み応えのある野菜です。一口３０回よく噛んで食べましょう。ごぼうにはお腹の中のお掃除やさんの食物繊維がたくさん含まれています。

鶏ごぼうピラフ・牛乳・ＡＢＣスープ・清見オレンジ

清見オレンジのご紹介！
清見オレンジはみかんとオレンジを掛け合わせて作られたかんきつ類です。見た目や色はオレンジにそっくりですが、オレンジより甘みが強く、みずみずしい果物です。

今日の鶏ごぼうピラフには、食物繊維が豊富なごぼうをたっぷり使いました。ごぼうの風味がよくきいたピラフでした。

こめっこぱん・牛乳・ポークシチュー・スパゲティサラダ・グレープフルーツ

群馬の特産、豚肉です。
群馬県は豚肉の生産が盛んな県で、豚肉をよく食べる県として有名です。ちなみに、生産量は全国４位を誇ります。今日のシチューは豚肉が入っています。

ごはん・牛乳・さわらの西京焼き・香味和え・豚汁

大豆の変身「味噌」
お味噌は、大豆を煮て麹という菌とよく混ぜて発酵させて作ります。給食のお味噌は箕郷地域で手作りされています。１月の給食集会で「みさと加工所」の岡本さんからお味噌ができるまでを丁寧に説明してくださいましたね。みなさん覚えていますか？
箕郷地域の方々はみなさんにおいしいお味噌を食べてもらいたいと一生懸命、手間ひまかけて作ってくださっています。感謝していただきたいですね。

ごはん・牛乳・鶏肉の梅ジャム＆アップルソースがけ・梅肉和え・じゃが芋の味噌汁

箕郷の梅ジャムを使ったソース
梅ジャムは箕郷の梅を使って箕郷地域で手作りされています。甘酸っぱくて果物のような味わいのジャムです。
今日はその梅ジャムを使っています。
たまねぎをみじん切りにし、よく炒めてそこへ梅ジャムとおろしりんごを加えます。しょうゆ、みりん、さとうで味付けしました。
梅ジャムの酸味と甘みがお肉に合ったソースです。

チョコチップパン・牛乳・大豆入りミートソース・大根サラダ

カルシウムについて
カルシウムは骨や歯を作るために大切な栄養素です。成長期のみなさんは骨も体もどんどん大きくなっていきます。毎日給食に登場する牛乳には、カルシウムが多く含まれています。牛乳１本で、みなさんが１日に必要なカルシウム量の約半分をとることができます。

ごはん・牛乳・箕郷の梅干し・さばの塩焼き・いかくんサラダ・なめこと大根の味噌汁

大豆の変身「しょうゆ」
しょうゆは大豆を煮て麹菌と混ぜて発酵させたものです。和食にかかせない調味料で海外でも「ソイソース」と呼ばれ人気です。
給食でもしょうゆは使用頻度の高い調味料のひとつです。

きつねうどん・牛乳・大学芋・小松菜のごま和え

大豆の変身「油揚げ」
油揚げは大豆から作られた豆腐をうすく切って、油で揚げたものです。
油揚げははるか昔、江戸時代から作られたそうです。今日のうどんの汁に油揚げがはいっていました。みなさん見つけられましたか？

大学芋は給食センターでさつま芋をカリッと油で揚げて、はちみつと砂糖を煮詰めたところに入れて和えました。最後にごまをふって香ばしく、さつま芋とたれの甘さがちょうどよく仕上がりました。センターへもどってきたバットの中はほとんど残り物がありませんでした。そのバットをみて一生懸命作ってくれた調理員さんはとてもうれしく思いました！

ごはん・牛乳・ハンバーグおろしソースがけ・五目ひじき・すまし汁

大豆の変身「豆腐」
豆腐は大豆からとれた豆乳に「にがり」を加えて固めてつくります。たんぱく質のほかにカルシウムも多い食品です。給食で使っている豆腐は群馬県産大豆から作られています。

今日のすまし汁に入っている大根とねぎは箕郷地域で収穫されたものです。大根の甘みとねぎのうまみがたっぷり感じられるすまし汁に仕上がりました。

ミニ肉まん・牛乳・味噌ラーメン・かぼちゃサラダ

かぼちゃの由来
かぼちゃは、カンボジアから日本に伝わったことから、カンボジアが訛って「かぼちゃ」となったそうです。目の働きを助けたり、肌の調子を整えるビタミンＡが多く含まれています。

麦ご飯・牛乳・ポークカレー・チーズサラダ・ぽんかん

ぽんかんのご紹介
今日の果物は、かんきつ類のぽんかんです。ぽんかんはインドが原産地で日本に伝わりました。見た目はみかんと同じようですが、みかんより甘さが強く少し種があるのが特徴です。ビタミンＣが豊富で風邪予防になります。