今日は、ごはん、チンジャオロース、ナムル、厚揚げと小松菜のスープ、牛乳です。
チンジャオロースは、ピーマンなどの細切りと肉の細切りを炒めた料理のことです。今日は、青いピーマンだけでなく、赤や黄のパプリカを使っているので、彩りよく仕上がっています。

（小学部　エネルギー：610kcal たんぱく質：24.2ｇ　塩分：2.4ｇ）
（中学部　エネルギー：826kcal　たんぱく質：28.2ｇ　塩分：3.4ｇ）

　今日は、食パン、ぬるチーズ、タンドリーチキン、白いんげん豆のスープ、オレンジ、ジョアです。タンドリーチキンは、にんにく、しょうが、ケチャップ、カレー粉、ヨーグルト、すりおろしたたまねぎなどを合わせたものを鶏肉に漬けこんで、スチームコンベクションで焼きました。食パンにぬるチーズやタンドリーチキンを挟んで食べてもおいしいです。また、今日はジョアのセレクトで、白ぶどう味かストロベリー味の２種類から選んでもらいました。

（小学部　エネルギー：636kcal　たんぱく質：32.3ｇ　塩分：3.1ｇ）
（中学部　エネルギー：826kcal　たんぱく質：36.7ｇ　塩分：3.2ｇ）

　今日は、麦ごはん、マスの塩焼き、磯煮、味噌汁、牛乳です。マスは、白身の魚に比べて脂肪が多く、ビタミンＡ・Ｂ１・Ｂ２が豊富で良質のたんぱく質とカリウム・ビタミンＤなどをバランスよく含んでいます。

（小学部　エネルギー：660kcal たんぱく質：32.8ｇ　塩分：2.6ｇ）
（中学部　エネルギー：769kcal　たんぱく質：36.6ｇ　塩分：2.8ｇ）