今日は、麦ごはん、冬野菜の味噌炒め、鶏肉と大根のスープ、ポンカン、牛乳です。冬野菜の味噌炒めには、白菜、ねぎ、ブロッコリー、人参などの冬の野菜がたっぷり入っています。これらの野菜は体を温める効果があるのでしっかり食べて体の中から温め風邪をひかないようにしてほしいと思います。


（小学部　エネルギー：626kcal　たんぱく質：22.9ｇ　塩分：1.8ｇ）
（中学部　エネルギー：774kcal　たんぱく質：27.7ｇ　塩分：2.4ｇ）

　今日は、麦ごはん、ポークカレー、シーフードサラダ、伊予柑、牛乳です。今が旬の伊予柑は、1月から2月がおいしい時期です。伊予柑は、主に愛媛県で生産され、名前も現在の主な産地である伊予の国（愛媛県）から「伊代柑」と名付けられたようです。

（小学部　エネルギー：732kcal　たんぱく質：22.9ｇ　塩分：3.7ｇ）
（中学部　エネルギー：883kcal　たんぱく質：26.7ｇ　塩分：4.8ｇ）

　今日は、クリームサンド（バナナ）、ワンタンスープ、花野菜サラダ、牛乳です。

（小学部　エネルギー：642kcal　たんぱく質：22.1ｇ　塩分：3.3ｇ）
（中学部　エネルギー：786kcal　たんぱく質：26.5ｇ　塩分：4.1ｇ）

　今日は、こぎつねごはん、チンゲンサイと里芋のみそバター煮、かき玉汁、牛乳です。

（小学部　エネルギー：646kcal　たんぱく質：24.5ｇ　塩分：2.5ｇ）
（中学部　エネルギー：791kcal　たんぱく質：29.5ｇ　塩分：3.4ｇ）

　今日は、ロールパン、クリームシチュー、大豆とツナのサラダ、オレンジ、牛乳です。

（小学部　エネルギー：653kcal　たんぱく質：24.7ｇ　塩分：1.6ｇ）
（中学部　エネルギー：801kcal　たんぱく質：30.4ｇ　塩分：2.3ｇ）

　今日は、黒食パン、スライスチーズ、ポトフ、マカロニサラダ、牛乳です。今日のポトフには、高碕産のキャベツと大根が沢山入ったポトフになっています。

（小学部　エネルギー：622kcal　たんぱく質：22.8ｇ　塩分：2.9ｇ）
（中学部　エネルギー：786kcal　たんぱく質：27.2ｇ　塩分：3.5ｇ）

　今日は、ごはん、黄金煮、ワカメスープ、みかん、牛乳です。今月は、リクエストメニューを献立に取り入れています。今日の「黄金煮」はリクエストメニューに上がっています。


（小学部　エネルギー：678kcal　たんぱく質：23.2ｇ　塩分：2.7ｇ）
（中学部　エネルギー：785kcal　たんぱく質：27.1ｇ　塩分：3.5ｇ）

　今日は、鮭寿司、じゃが芋と切り昆布の煮物、繭玉団子入り七草汁、牛乳です。今日１月７日は、お正月でつかれた胃を休めるために、七草がゆを食べます。「春の七草」いわれる、「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ」といった若い葉を刻んで粥にいれて、七草粥にします。それを食べると一年間、病気をせずに元気に過ごせるようにと言われています。七草粥にちなんで、繭玉団子入りの七草汁にしました。

（小学部　エネルギー：667kcal　たんぱく質：25.5ｇ　塩分：3.7ｇ）
（中学部　エネルギー：820kcal　たんぱく質：30.9ｇ　塩分：4.7ｇ）