亀岡市の湯の花温泉、渓山閣に全員元気に到着しました。

　シュガートースト　牛乳　照り焼きチキン　スパゲティサラダ　イタリアンスープ

　毎日の給食には牛乳が出ます。牛乳にはいろいろな栄養がたくさん含まれていて、毎日の食事で不足しがちな栄養を補うのにとても良い食品です。昔はとても貴重なもので、栄養剤として飲まれていたそうです。牛乳は中学生には欠かせない「カルシウム」の補給源です。丈夫な歯や強い骨を作る働きがあります。家でも牛乳や乳製品をとりようにしましょう。

　　　　　　カミカミかきあげ丼　牛乳　梅肉和え　高野豆腐の卵とじ

　高野豆腐は「凍り豆腐」とも言います。凍り豆腐は、豆腐を凍らせたものです。冬に豆腐を屋外に放置してしまったことから偶然に製法が発見されたと言われています。硬く水切りした豆腐を適当な大きさに切り、寒中の屋外に放置します。夜は凍結し、昼間は溶ける、を繰り返すうちに水分が抜け、スポンジ状の凍り豆腐になります。大豆の栄養が凝縮されて、骨や歯を丈夫にするカルシウムも多く含まれています。

東大寺と奈良公園、今日は、天気にも恵まれて、最後まで
予定通り、見学をすることができました。

薬師寺の説法、楽しかった！

法隆寺では、宝物をたくさん鑑賞できました。

京都駅から奈良に全員元気に出発！

高崎駅を出発します。

出発式の様子パート2

３年生修学旅行出発式の様子です。
無事に高崎駅を出発しました。

６月８日(日)
塚沢地区芸能祭に、本校の合唱部と吹奏楽部の生徒達が出演しました。
合唱部は「SEASON、残酷な天使のテーゼ」の２曲を歌い、２曲目は振り付きでした。
吹奏楽部は「斉太郎節による幻想」他２曲を演奏しました。お年寄りの方も多かったため、演歌はとても好評だったと思います。
どちらの部も、地域の人たちからたくさんの拍手をいただき、素晴らしかったとお褒めの言葉をいただきました。

　　　　　　　　 　背割りコッペパン　牛乳　フランクフルト　
　　　　　　　　ワンタンスープ　ツナサラダ　スティックパイン

　「ホットドッグ」はアメリカでよく食べられています。ロールパンにウインナーとキャベツをはさんでさっと温めたものです。そのかたちが、「ダックスフント」という胴が長い犬によく似ているので、「あたためた犬」、英語で「ホットドッグ」という名前がついたそうです。今日は自分で作る「セルフホットドッグ」でした。

　　　　　　　スタミナ丼　牛乳　水菜の中華スープ　フルーツ杏仁

　本日はバレーボール大会でした。時折降る雨にも負けないくらい元気な歓声の中、無事競技が行われました。給食では頑張った生徒のために、疲労回復メニューを提供しました。
　疲労回復に効果のある栄養素は「ビタミンB1」と「ビタミンC」です。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変え、「だるい」「疲れやすい」などの症状を解消する手助けをしてくれます。また、ビタミンCは「疲労回復のビタミン」ともいわれます。ビタミンB1を多く含んでいる豚肉が入った「スタミナ丼」、ビタミンCたっぷりの「フルーツ杏仁」、これらを食べて疲労回復できましたか？

春季県大会に出場した女子柔道部の3人が素晴らしい活躍を見せてくれました。
団体戦、ベスト8
個人戦では、赤江さんが見事優勝！
長谷川さんも、第3位入賞しました。

　天気が心配されましが、みんなの思いが叶い、大会が無事に開催されました。
　２年生ということで、昨年度の経験を生かし、練習の段階からどのクラスも一生懸命頑張っていました。休み時間には、いち早く校庭に出て練習をしようとする姿が、毎日見られました。
さすが２年生！試合をしているときも応援をしているときも、しっかりと声を出し、クラスが一丸となって臨んでいました。この大会を通して、クラスのまとまりが一段と深まったことでしょう。

暑い日が続いていましたが、幸い？にも曇天となり、かなり涼しい中でのバレーボール大会となりました。天候の涼しさとは裏腹に、各コートで熱戦が繰り広げられました。どのクラスも授業で学んだことを試合で発揮できました。各クラスの順位はつきましたが、みんな全力を出して頑張りました。

　進級して初めてのクラス対抗行事、また、３年生にとっては最後のバレーボール大会。どのクラス、どの生徒も特別な思い入れを持ちながら、この行事に向けての練習や準備に取り組んできました。
　大会当日の試合では、さすが３年生というような好プレーが随所に見られ、特に今年はこれまで以上に各クラスの応援や団結の姿が印象に残る大会となりました。この大会への取り組みを通して、またひとつ各クラスや学年の絆が深まったと思います。
　保護者の方々には、平日のお忙しいところたくさんの方々に応援にかけつけていただき、大変ありがとうございました。

　　　　　　　　　　発芽玄米ご飯　牛乳　煮込みハンバーグ　
　　　　　　　　　　 茎わかめのきんぴら　小松菜のみそ汁

　玄米はぬかや胚芽といった栄養価の高い部分が残っているお米です。しかし玄米の状態では硬く、白米のように炊けないことから、少し発芽させることによって軟らかく炊きやすくしたものが発芽玄米です。生活習慣病を予防する効果のある成分が多く含まれています。いつもと違う、かみごたえのあるご飯です。

　　　　　　　　　　　　コッペパン　りんごジャム　ヨーク
　　　　　　ベーコンエッグ　フレンチポテト　チンゲン菜のミルクスープ

　カルシウムは骨や歯を作るもとになる栄養素の一つです。骨の量は、カルシウムをしっかり補給できていれば体の成長とともに増えて、２０歳代くらいまで増やすことができます。生涯健康に過ごすためには、中学生の時期の食事が大切になります。今日の「チンゲン菜のミルクスープ」はカルシウムを多く含む乳製品（牛乳・スキムミルク・チーズ）とカルシウムの吸収をよくするきのこ（しめじ・えのきたけ）が入っています。

　　　　　　　麦ご飯　牛乳　さばのみそ煮　チキン和え　けんちん汁

　６月４日から１０日までは「歯と口の衛生週間」です。それにちなみ、今月の給食目標は「よくかんで食べよう」です。よくかんで食べることは、虫歯を予防するだけでなく、食べ過ぎの予防や脳の働きを良くするなど、いいことがたくさんあります。料理にもよりますが、一口２０回から３０回かむことが理想とされています。よくかんで食べましょう。