今日は、麦ごはん、ぶりの照り焼き、ごま酢あえ、なめこ汁、ネーブルオレンジ、牛乳です。旬のブリを照り焼きにしました。出世魚としておなじみのブリは、サンマやサバ以上に多い脂肪には、その分不飽和脂肪酸のEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）も豊富に含まれています。また、カルシウムの骨への吸収を助けるビタミンDも多く、体を土台から元気にしてくれる作用があるといわれています。

（小学部　エネルギー：638kcal　たんぱく質：26.4ｇ　塩分：2.8ｇ）
（中学部　エネルギー：786kcal　たんぱく質：31.8ｇ　塩分：4.2ｇ）

　今日は、ココア揚げパン、肉団子スープ、大根サラダ、牛乳です。

（小学部　エネルギー：648kcal　たんぱく質：23.5ｇ　塩分：3.3ｇ）
（中学部　エネルギー：806kcal　たんぱく質：27.4ｇ　塩分：4.0ｇ）

　今日は、麦ごはん、ハッシュドポーク、小松菜サラダ、牛乳です。

（小学部　エネルギー：693kcal　たんぱく質：20.8ｇ　塩分：3.4ｇ）
（中学部　エネルギー：857kcal　たんぱく質：24.8ｇ　塩分：4.3ｇ）

　今日は、バンズパン、じゃがいものバター煮、青梗菜と卵のスープ、牛乳です。

（小学部　エネルギー：634kcal　たんぱく質：22.1ｇ　塩分：3.5ｇ）
（中学部　エネルギー：767kcal　たんぱく質：26.4ｇ　塩分：4.2ｇ）

　今日は、ごはん、青梗菜入りすき焼き煮、ブロッコリーのじゃこ和え、ぽんかん、牛乳です。今月のR354メニューは、地場産もねぎと青梗菜を使った「青梗菜入りすき焼き煮」です。R354ランチでは、青梗菜と旬の野菜を使ったメニューを給食に毎月出しています。


（小学部　エネルギー：625kcal　たんぱく質：26.2ｇ　塩分：2.0ｇ）
（中学部　エネルギー：744kcal　たんぱく質：31.3ｇ　塩分：2.8ｇ）

　今日は、麦ごはん、いわしの蒲焼、ごまあえ、けんちん汁、福豆、牛乳です。今日は節分なので、福豆や鰯を使った料理にしました。豆をまき後、豆を自分の年齢（数え年）の数だけ食べます。また、自分の年の数＋1つの豆を食べると、体が丈夫になり、風邪をひかないというならわしがあるところもあります。豆は「魔滅」に通じ、鬼に豆をぶつけることにより、邪気を追い払い、一年の無病息災を願うという意味合いがあるそうです。


（小学部　エネルギー：699kcal　たんぱく質：27.5ｇ　塩分：2.2ｇ）
（中学部　エネルギー：832kcal　たんぱく質：31.4ｇ　塩分：2.8ｇ）

　今日は、背割りこめっこぱん、やきそば、白菜と春雨のスープ、クリーミーチーズ、牛乳です。

（小学部　エネルギー：695kcal　たんぱく質：27.1ｇ　塩分：3.1ｇ）
（中学部　エネルギー：849kcal　たんぱく質：33.4ｇ　塩分：4.1ｇ）