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10月3日(月)の給食

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本日の給食
 「麦ご飯、牛乳
  きのこあんかけ丼(具)、じゃこサラダ」  

【地場産物】→ お米

<牛乳>
 給食では、毎日牛乳が出ます。これから寒い時期になってくると牛乳の残量も増えてきますが、成長期のみなさんに、特に必要な栄養素、「カルシウム」が含まれています。カルシウムは、中学生は1日男子900mg、女子750mgくらいが必要です。普通の食事では、450〜500mgぐらいしかとることができないので、残りはチーズやヨーグルトなど他の乳製品からとるといいです。他にも小魚・ひじき・小松菜・ほうれん草などもカルシウムの多い食品ですので、意識して食べるようにしましょう。本日は、サラダにもじゃこを入れて、カルシウムがとれるようにしました。
 

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学校行事
10/3 校内研修
10/5 全体予行練習
10/6 運動会
10/7 運動会予備日 英語検定
10/8 市駅伝大会
10/9 塚沢小校区スポーツ大会