献立；麦ごはん・さばのみそ煮・チンゲン菜のオイスターソース炒め・かきたま汁・牛乳

　給食で使用しているチンゲン菜は、JAを通して市内産が届きます。今日は２９ｋｇ使用しましたが、いつも新鮮で品質の良いものが届きます。

献立；パインパン・ミートソーススパゲティ・いかたこサラダ・牛乳

　今日のいかたこサラダは、意識してかむようにカムカムメニューとして取り入れました。給食時には放送委員さんによくかむようにと放送してもらいます。毎月数回取り入れていきたいと思っています。

献立；麦ごはん・ポークカレー・小松菜サラダ・牛乳

　今日のサラダのドレッシングは、いつものフレンチドレッシングと少し替えてみました。油はオリーブ油を使い、酢の一部をレモン果汁にしました。さらに溶いた粉からしを入れました。ほのかな辛みと風味がプラスされました。２・３年生はよく食べていました。

献立；豚丼（麦ごはん）・キャベツのごま酢あえ・ヨーグルト・牛乳

　塚中の豚丼を紹介します。具はシンプルに豚肉・にんじん・玉ねぎ・しらたき・干ししいたけです。また、豚肉をやわらかくする作用がある生姜を炒めるときに使用します。今日は豚肉を４２ｋｇ・玉ねぎを４５ｋｇ・しらたきを３０ｋｇ使用しました。たくさんの量なので２つの釜で煮込みます。味付けは少し甘めに仕上げました。

　

献立；パンプキンパン・さつま芋のクリームシチュー・ひじきサラダ・オレンジ・牛乳

　今日は秋を感じさせるさつま芋を入れたシチューにしました。全部で３１ｋｇ使用しました。ほんのりと甘く仕上がりましたが、どの学年もよく食べていました。

献立；ココアパン・塩焼きそば・卵とコーンの中華スープ・巨峰・牛乳

　ぶどうのおいしい時季です。給食でも今季初の巨峰をつけました。今日は長野県産のおいしい種無し巨峰が納品になりました。

献立；麦ごはん ふりかけ・鶏肉のオーロラソース・ごまあえ・わかめのピリ辛スープ・牛乳

　鶏肉のオーロラソースは、鶏の切り身に下味をつけ粉をまぶして揚げたあと、オーロラソースをからめます。オーロラソースはケチャップ、みそ、ソース、砂糖で作りました。今日は技士さんたちにとても頑張ってもらいました。
　

献立；こぎつねごはん・ウインナーと野菜の炒め物・豚汁・和梨ゼリー・牛乳

　こぎつねごはんは鶏ひき肉・油揚げ・人参を甘辛く煮含めた具をごはんに混ぜました。油揚げから出たうまみがごはんに染みて、おいしく仕上がりました。　

献立；おはぎ(きなこ）・なすときのこのつけうどん・カムカム揚げ・牛乳

　今日はお彼岸献立です。おはぎは表面にきなこ、まんなかにあんこが入っています。うどんのつけ汁は、市内産の秋なすとひらたけを使いました。なすはあらかじめごま油でさっと炒めておくのがポイントです。生徒たちはとてもよく食べていました。

献立；ごぼうと豚肉のしゃきしゃき丼（麦ごはん）・のり酢あえ・田舎汁・牛乳

　しゃきしゃき丼には高野豆腐を入れています。日頃不足しがちな植物性たんぱく質が摂れます。また煮汁を吸って、「汁だく」になるのを防いでくれます。

献立；ナン・キーマカレー・アーモンドサラダ・ヨーグルト・牛乳

　ナンとキーマカレーの組み合わせは生徒たちに人気があります。１００ｇの大きなナンはほとんど食べ残しがありませんでした。

献立；麦ごはん・さわらのみそマヨネーズ焼き・茎わかめのきんぴら・いかと野菜のあえ物・牛乳

　今年はさんまや鮭が不漁で高値といわれています。特にさんまはこれからあぶらがのっておいしくなるのに残念です。いかも同様に高値といわれています。予算の都合で切り身の魚を使う回数が限られる中、魚離れにますます拍車がかかってしまいそうで心配です。

献立；バターロール・しょうゆラーメン・ぎょうざ・フルーツヨーグルト・牛乳

　今年度初のラーメンでした。今日は好きな献立だったのか、生徒たちはよく食べていました。

　

献立；豚キムチ丼（麦ごはん)・中華サラダ・アセロラゼリー・牛乳

　今日は豚キムチ丼の中に小粒大豆もやしを入れました。小粒なので黄色の豆の部分も抵抗なく食べることができました。緑豆もやしやブラックマッペもやしに比べ、カロリー・たん白質・カリウムなどが多く含まれています。

献立；黒コッペパン ソフトチーズ・ポークビーンズ・いかくんサラダ・牛乳

　ポークビーンズは豆を食べてもらうのによい料理です。トマトベースで味がしっかりしているので、食べ慣れない豆も食べやすいと思います。今日はレッドキドニーという赤いんげん豆と大豆を使いました。

献立；わかめごはん・鶏肉のピリ辛焼き・アーモンドあえ・かきたま汁・牛乳

　アーモンドあえには、粉末と小さな粒と２つの形状のアーモンドを使っています。粒を入れるとかみごたえが増し、また味のアクセントにもなります。

行事写真に更新しました。ご覧ください。

献立；麦ごはん・ハヤシライス・チーズじゃこサラダ・オレンジ・牛乳

　今日のサラダにはチーズとちりめんじゃこを入れました。ちりめんじゃこは釜で乾煎りをしました。成長期の中学生にとって大切な栄養素、たんぱく質とミネラルがたくさん摂れるサラダです。生徒たちはよく食べていました。

献立；背割りこめっこぱん・スラッピージョー・カレー風味ポテト・トマトと卵のスープ・牛乳

　「スラッピージョー」はひき肉のトマトソース煮のことで、背割りパンにはさんで食べるアメリカ生まれの料理です。「今日はいつもと違う給食が出たので、とっても盛り上がっていました。」と２年の給食委員さんが交換ファイルに書いてくれました。クラスの楽しそうな様子が読んでいて伝わってきました。

16時15分頃、沼田ICから高速に乗りました。
ほぼ予定通り、学校には到着できそうです。

またお迎えの場合は、学校や第2グラウンド近辺、バスで混み合いますので、お気をつけてお越しください。

追伸 尾瀬の見事な青空の写真、追加で送ります。