３月の給食の目標は「１年間を振り返り、食の大切さを感じよう」です。本日の給食は、ご飯人気NO１のわかめご飯、主菜人気NO１の煮込みハンバーグ、クーブイリチー、根菜ごま汁、果物でした。３年生、給食はあと２回となりました。明日は、「チキンソース勝つ」になります。

　みなさん、こんにちは。保健室の山田です。卒業式まであと１週間になりました。火曜日に３年生が給食があるのは今日が最後です。そこで今日は、健康とは何かについて、お話ししたいと思います。

１　健康の定義
みなさんは、「健康」の意味を考えたことがありますか？「健康」という言葉を聞いて、まず、何を思いつくでしょうか。「病気やけがをしていないこと」「元気に過ごせること」「規則正しい生活習慣が身についていること」などでしたか？はじめに思い浮かべたのは、おそらく、病気をしていないことではないでしょうか。
　ＷＨＯ（世界保健機関）では、健康の定義を「病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが良好な状態である」と定義しています。つまり、体が病気をしていないだけでなく、心にもゆとりがあり、家族や友だちや先生との関係もうまくいっている。そうしてはじめて「健康」であるということです。しかし、すべてを満たした人が、世の中にどれくらいいるでしょう？また、少しでも病気を持っている人は健康ではないのでしょうか？

２　ヘルスプロモーションについて
　毎日元気に学校生活を送っているようでも、ぜんそく・アトピー性皮ふ炎・花粉症などのアレルギー体質であったり、ちょっとしたことですぐにお腹や頭が痛くなったり、気持ち悪くなったり、お腹をこわしやすかったり、ストレスに弱かったり、疲れやすかったり、丈夫そうに見えても実は持病があって服薬が欠かせなかったり・・・いろいろな体質を持っている人がいます。思いあたる人もたくさんいることでしょう。
　みなさんは、「ヘルスプロモーション」という言葉を聞いたことがありますか？「人が自らの健康と、健康に影響する原因をコントロールし、改善することができるようにすること」とされています。少し難しい表現になっていますが、わかりやすく言い換えると、「自分の健康をコントロールし、改善できるような手段を身につけ、実行している」ことです。健康づくりには大切な考えで、ヘルスプロモーションを身につけた人は、健康管理の自立ができているといえます。
みなさんも自分はどうか、考えてみてください。いろいろな体質を持っていても、それを上手にコントロールしながら、普通に生活できていますか？日常生活のなかで、症状が訴える体の声に耳を傾け、無理が続いた後には積極的に休養できていますか？今の３年生が入学間もない頃は、慣れない中学校生活に体調を崩し、提出物の多さにアップアップしていた姿が思い出されます。苦しくても逃げ出さずに、よくがんばったなあとみなさんをほめたいです。保健室に体調不良で来室する回数も、本当に少なくなりました。３年間で、自分の体調を上手にコントロールする手段を身につけ、健康管理の自立ができたとしたら、とてもうれしいです。
　
３　おわりに
最後になりますが、３年生の皆さん、ご卒業おめでとうございます。４月から新しい環境で、順調なスタートが切れるように応援しています。これで、健康の定義についてのお話を終わりにします。

３月６日（火）格技室で特別養護老人ホームのシェステさとの花の皆様を講師として迎え、高齢者体験や車いす体験等を行いました。なぜ、人は働くのか等も考えながら、貴重な体験をさせていただき、ありがとうございました。

３月２日（金）１年生でＳＣ（スクールカウンセラー）による授業が行われました。中学２年生への進級を控えたこの時期は、新しい環境に不安をもつ生徒も多いです。また、この時期に心の準備をしないまま進級し中学２年生の生活にうまく抵抗できず苦しむ生徒もいます。そこで、中学２年生としての自分の姿を想像し、自分なりの目標や努力点を考えました。「１年生の復習も大切だけど、２年生になる準備や目標も大切だと思いました。目標を立てて、２年生（先輩）らしく、しっかり、たよりにされる２年生になりたいです」等の生徒の感想がありました。

美術部制作の季節のいろどりです。３月、４月、分かれと出会いをイメージさせてくれます。

３月１日（木）の給食は、「ちらし寿司、牛乳、かぼちゃの甘煮、沢煮椀、りんご」でした。３年生にとって給食は、あと５回となりました。２日（金）抹茶揚げパン、ツナサラダ、ワンタンスープ、　５日（月）こめっこパン、しょうゆラーメン、からあげ、和風サラダ、　６日（火）わかめご飯、煮込みハンバーグ、クーブイリチー、根菜ごま汁、果物　７日（水）麦ご飯、チキンソース勝つ、ごぼうとひじきの煮物、白玉汁、果物、　そして１２日（月）は祝卒業献立「赤飯、焼き魚、ごま和え、豚汁、お楽しみデザート」の予定です。

　生徒会の提案で始まった全校あいさつ運動を実施している。南門（正門）と東門で、８：０５〜８：２０まで、一人１回はあいさつ運動ができるように計画した。「あいさつは人と人とのふれあいや交流のきっかけなので、全校生徒にお互いにあいさつをする機会をもってほしい。また、豊岡中の伝統でもある「あいさつがよくできる」というところをもっと活発にやってほしい。あいさつをすることで気持ちのいい１日を迎え、楽しい学校生活を送って欲しい」　そんな願いが込められています。