高崎市春季大会の様子です。野球、男子バスケットボール部、相撲です。野球は、勝ち進んでいて、今ベスト８です。相撲は、豊岡中が会場になっていて、激しいぶつかり合いが繰り広げられています。

高崎市では、４月２６日から、春季大会が始まりました。女子バスケットボール部、女子バレー部、男子ソフトテニス部の様子です。

　みなさん、こんにちは。保健室の山田です。昨日の放送では、栄養士の先生が朝食のお話をしてくださいました。今日は、朝食を抜いた結果起こってくる体と心の問題についてお話しします。

１ 体への影響その１〜脱水〜　
　まず始めに、体への影響です。朝食を抜くことによる大きな問題の一つは、朝食によって補われるはずの水分が摂取できずに、体が「脱水」の状態になることです。ごはん、パン、うどんなどの炭水化物を食べると体の中で消化され、一食あたり３００ＣＣの水に分解されます。さらに食事と一緒に汁物や飲み物をとることを考えると、朝食を食べないだけで５００ミリリットルくらいの水分が補われないことになります。ここ数日、急に気温が高い日が続いています。暑さに体が慣れていないこの時期は、熱中症の危険が高くなりますから、のどが渇いたなと思う前に、意識的に水分を補給してほしいと思います。

２　体への影響その２〜低体温〜
　次は体への影響のふたつ目です。朝食を抜くとエネルギーが補給されないので、充分に体温が上がりきらず、「低体温」の状態になります。人間の体は３６〜３７度らいの体温でベストコンディションになるように設計されているので、低体温が続くと、ホルモンの働きや酵素の分泌や作用が妨げられ、免疫力が落ちてカゼなとの感染症にかかりやすくなります。また、低体温になると代謝も悪くなるので、脂肪が燃焼せず、太りやすい体質になります。

３　こころへの影響
　次はこころへの影響です。全身に必要なエネルギー量のうち約２０％は脳が消費しています。脳は寝ている間も活動しているので、朝食を抜くと前の晩から昼食まで半日以上栄養が脳に行き渡らない状態になります。なので、朝食を抜くことで脳がエネルギー不足になると、勉強や運動などに集中できなくなるということはうなづけますね。さらに、ちょっとしたことでイライラしやすくなったり、キレやすくなったりして、思わぬトラブルも増えます。また、朝食を抜いている子どもは、ケガをしやすいというデータもあります。


　最後になりますが、中学生は成長期のまっただ中ですので、体が大きくなるためにもエネルギーを必要とします。身長を伸ばしたいと思っている人はきちんと朝食を食べる習慣をつけたいですね。
　体育では、これからスポーツテストも始まります。また、金曜日から始まる春の中体連では、今まで努力してきたことが報われるよう、当日はしっかりと朝食を食べて、実力を発揮してきてほしいと思います。熱中症やケガないように、体調管理をしっかりしましょう。
　これで、ストレスに負けない健康な体と心の発達のために、朝食が体と心に与える影響についてのお話を終わりにします。

４月２２日（月）、担任授業による授業参観、その後、各部屋に分かれて学年PTA,学級懇談会を実施しました。多数の保護者の皆様、ご参加ありがとうございました。学年PTAでは、学年ごとに内容が多少違いますが、自己紹介、進路、学習、生活、部活動、各学年行事についての話をしました。校長からは、いじめ根絶に向けた取り組み、豊岡中部活動方針について話をしました。

４月１２日（金）、退任式を行いました。校歌斉唱、転出者紹介、贈る言葉、退任者職員のあいさつ、「旅立ちの日に」を合唱しました。先生方から「豊岡中のよき伝統の一つとして、３年間の学力の伸びが大きい」「平成から令和の時代にまたがる、新しい時代に向けて、よき豊岡中の伝統、あいさつ、花づくり、清掃活動を３年生がリードしながら、推進してほしい」等、たくさんの言葉をいただきました。ありがとうございました。

H31年４月８日（月）13時30分より入学式を行いました。118名の新入学生を迎えることができました。生徒呼名で、大きなしっかりした返事がとてもよかったです。その後、校長式辞、来賓祝辞、３年生代表生徒による校歌紹介、新１年生の誓いの言葉、職員紹介をしました。誓いの言葉では、「希望に胸を膨らませています。授業を楽しみにしています。部活動では先輩や新しい仲間とよい関係を築き、がんばりたいです。成功も失敗も喜びも苦しみも、その意味を考え成長していきたいです。」という新１年生の態度、言葉が堂々としていて、大変すばらしかったです。少し寒い１日でしたが、厳粛な入学式になりました。入学式後に、健育推会長より「高崎市中学生健全育成ハンドブック」をもとにしながら講話をいただきました。生徒が退場し、保護者はPTA・体育学芸振興会の入会式を行いました。

平成３１年４月８日（月）、新任式、始業式を行いました。新任式では、１０名の転入職員を紹介しました。始業式では、校長先生から次のような講話をいただきました。「３年生137名、２年生133名のみなさん、進級おめでとうございます。今日から新しい学年のスタートです。３年生は最上級生として、２年生は中堅学年として豊岡中としての誇りを持ち、よりよい豊岡中にしていってほしいです。誇りを持つとは、満足やうれしさを感じることでもあります。学校生活で思う存分に力を発揮し、学校教育目標である自主（自ら考え正しく行動できる生徒）、規律（規律正しい生活が送れる生徒）、健康（心身ともに健康な生徒）、友情（思いやりをもち協力できる生徒）の４つを達成できるようにがんばりましょう。また、いじめ根絶に本気で取り組みましょう。けんかやふざけあいであっても、本人の心や体に苦痛を与えればいじめです。いじめは、絶対に許しません。日々実践してきた、あいさつ、花づくり、清掃活動は、豊岡中のよき伝統でもあります。「豊岡中生は、気持ちよいあいさつをしてくれる」と地域の方からの評判です。ぜひ、この３つの伝統をさらによりよくしていきましょう。次に、生徒同士の啓発活動を活発にしていきましょう。教師が教えるだけでなく、生徒同士で学び合い、高め合うことです。何かに気付き、教え合い、成長していってほしいです。最後に、困ったこと、心配なこと、分からないことは、遠慮なく相談してください。」