本日のメニュー（高崎丼、牛乳、わかめの辛味（からみ）スープ、りんご）

　高崎丼は五目丼に煮ていて、豚肉やうずらの卵、野菜がご飯の上にかかっています。
　特に、青梗菜をたっぷり使うのが特徴です。人気メニューの一つです。

　りんごは、青森県産の千秋（せんしゅう）という種類のりんごです。
　りんごはクエン酸、リンゴ酸といった有機酸を多く含み、胃腸の働きを良くし、殺菌作用などの効果があります。
　また、疲れのもとである乳酸を減らして、肩こり、腰痛の防止にも効果があると言われています。
　また、カリウムも多いので、体内の塩分を排出して、高血圧に効果があると言われています。
　リンゴの皮にはペクチンが多く含まれており、整腸作用を促し、便秘を防ぎ大腸ガンを予防する効果があります。
　皮にはポリフェノールも多く、コレステロールを取り除いたり、活性酸素を抑える働きがあり、がん予防にも効果があると言われています。 「りんごが赤くなると医者が青くなる」という言葉もあるほど栄養がたっぷりのりんごなので、よくかんで、残さずいただきましょう。

　今日は、チキンのバター醤油かけがメインのおかずです。食物繊維たっぷりのきのこを、にんにくバター醤油で味付けして、鶏肉にかけています。風味豊かで食欲をそそる献立です。

　キノコ類に多く含まれるエルゴステロールがマイタケには多く含まれています。エルゴステロールは、体内でビタミンDに変化します。
　ビタミンDはカルシウムやリンの吸収に係る働きがあり、骨を作る助けをしてくれる非常に重要なビタミンです。その他にもビタミンB2や免疫力を高める「グルカン」という成分を多く含んでいます。

　きのこが苦手な人も、今日のソースならおいしく食べられると思うので、一口でも良いので味わってみましょう。健康で、丈夫な体をつくるために、自己管理をできるように心がけましょう。

体操は高崎アリーナを会場にして、男子２名が新人戦に臨みました。
体操男子は、床、跳馬、鉄棒の３種目で行います。
どの種目ももてる力を発揮して、素晴らしい演技を見せてくれました。
１名が個人総合２位に入賞し、県大会への出場を決めました。

駅伝は吉井総合グランドを会場にして、男女各１チームが臨みました。
先に女子の部がありました。１区から最終５区までよく粘り、よく走り、健闘しました。
男子の部も、１区から最終６区まで抜きつ抜かれつのレースで、よく走りきりました。
男女とも見ている私たちに感動を与えてくれました。
惜しくも入賞には届きませんでしたが、出場しなかった生徒も含めて、夏場の練習から皆よく頑張りました。

新体操は高崎アリーナを会場にして、１名が新人戦に臨みました。
新体操は、クラブとリボンの２種目で行います。
クラブやリボンを華麗に操り、素晴らしい演技でした。
惜しくも入賞には届きませんでしたが、今後期待のもてる演技でした。

剣道男女は榛名体育館を会場にして、新人戦に臨みました。
団体戦は一生懸命動き、一本を取りに、戦いましたが、惜しくも初戦で敗れてしまいました。
個人戦は２名ずつ出場しました。よく戦いましたが、惜しくも２回戦まででした。

バレーボール男子は吉井中央中体育館を会場にして、準決勝に臨みました。
対戦相手は箕郷中でした。よく受け、よく打ち、頑張りましたが、惜しくも敗れてしまいました。

バレーボール男子は群馬体育館を会場にして、新人戦に臨みました。
リーグ戦初戦は大類中でした。よいプレーがたくさんあり、快勝しました。
明日の決勝トーナメント準決勝に進むとともに、県大会出場を決めました。

バレーボール女子は箕郷中体育館を会場にして、新人戦に臨みました。
リーグ戦初戦は佐野中でした。よいプレーがたくさんあり、第１セットを取りましたが、第２第３セットを取られ、惜しくも敗れてしまいました。
第２試合は新町中と対戦し、快勝しました。
惜しくも決勝トーナメントには進めませんでした。

陸上競技の市大会は、浜川陸上競技場を会場にして行われました。
全員がよく走り、よく跳びました。
県大会同様、幅跳びでの男女入賞（３位と７位）、女子１年100m入賞（３位）しました。