今日の献立は、コッペパン、イチゴジャム、牛乳、きのこクリームスパゲティ、グリーンサラダ、りんごです。今日のきのこクリームスパゲティには、しめじとえのきが入っています。
　えのきは、きのこの中でも「ビタミンB1」が豊富です。そのため、他のきのこよりも疲労回復に効果的です。また、しめじには「ビタミンＤ」が多く含まれます。ビタミンＤはストレス防ぐ効果があるそうです。さらに、グルタミンとグルタミン酸も多く含まれているので、疲労回復に役立つそうです。きのこはおいしいだけでなく、いろいろ体のためによいことがあるんですね。

　外壁塗装工事の吹き付けが始まっています。ちょっと見えるところから、作業を見ると、新しく塗装した部分は、びっくりするほどきれいです。シートが外れるのが楽しみです。　

　サケのたまごがたくさん孵り始めました。卵に細い体がくっついているような状態のサケたちが見られるようになってきました。白っぽく細い体がとても心配です。　

　総合的な学習の時間で「高崎市について調べよう」の発表会をしました。初めに、「なぜこのテーマで調べたのか、そして調べた内容、最後に感想を発表します。」という順を話してからの発表形式でしたので、聞く側にとって聞きやすい発表でした。
　多胡碑、金井澤碑、観音山古墳、白衣観音、榛名湖、榛名神社・・・・・内容は多岐にわたっていて、高崎市のたくさんの情報を得ることができました。

　２校時，４年担任と養護教諭のＴＴによる歯科指導が行われました。４年生は乳歯から永久歯にはえかわる真っ最中です。それぞれの歯の名前や役割を知り，よく噛むことの大切さを学びました。よく噛むことが体全体によい影響を及ぼすということを「ひみこのはがいーぜ」の標語で覚えました。また，正しい歯磨きの仕方も確認しました。

　今日の献立は、ご飯、ソイ丼の具、牛乳、中華サラダ、オレンジです。ソイ丼のソイ（soy）とは、英語で大豆のことです。大豆は畑の肉とも呼ばれ、タンパク質が多い食品です。今日のソイ丼の中には、とてもたくさんの大豆が入っています。大豆は長く保存ができ、豆腐や味噌、醤油、納豆、油揚げ、湯葉、きなこなど多くの食品に加工できます。古くからとても大事にされてきた食品です。

　高崎歯科医療センターより歯科衛生士の方が来校し，１年生に歯科保健指導をしてくださいました。歯の形や並び方，まもなく出てくる６歳きゅう歯について，歯が健康な生活ととても関係があること，などのお話を聞きました。大切な歯を守るためには，「食べたら歯をみがくこと」「甘いものをちょっとにすること」「よくかんで食べること」が重要であることも学びました。それから，実際の歯ブラシは使わずに“エアー歯ブラシ”で正しい歯みがきの仕方を練習しました。歯の健康を意識して生活していけるとよいと思います。

　図書室前の掲示物がクリスマスバージョンに変わりました。カードをめくるとクリスマスに関係する本の紹介が書かれています。紹介されたたくさんのクリスマスの本は、図書室入ってすぐの書架に並んでいます。
　また、「英語コーナー」には先生や子どもたちの手形で作ったクリスマスツリーが飾られました。どちらも工夫してあって子どもたちは興味津々です。

　今日の献立は、ご飯、牛乳、エビニラまんじゅう、ひじきのツナ煮、味噌汁です。今日の給食には、体を温める食材が入っています。味噌汁にはさといもがたくさん入っていましたが，じゃがいも，だいこん，にんじん，ごぼう，ねぎなども入っていました。その他，体を温める食材として，かぼちゃ，れんこん，たまねぎ，はくさい，などもあります。寒さが厳しくなりますが，体を温める食材をとって，体の中から温かくなりましょう。

　月曜日に続いて，今日は５年生の授業にＪＦＡ小学校体育サポートインストラクターの清水先生を迎えて，サッカーを教えていただきました。少人数の蹴り合いの練習から，５対５のゲーム形式の練習までできました。ゴールを３つにしたことでシュートを狙いやすく，みんな積極的にボールを追いかけていました。少しずつゴールを減らしたりコートを広くしたりして，本格的なサッカーに近付けていきます。

　６校時，２年担任と養護教諭による歯科指導が行われ，むし歯の予防について考えました。よく食べる食材を「むし歯になりにくいもの」と「むし歯になりやすいもの」に分け，「なりにくいもの」は自然のものが，「なりやすいもの」は砂糖が多く含まれていたり加工されたりしたものが多いことを知りました。事前にとった自分の「おやつ調べ」をチェックしてみると，「むし歯になりやすいもの」がとても多いことに気が付き，食生活をかえていく必要があることが分かりました。そして，正しく歯磨きすることが大切であることも学びました。

　５校時，３年担任と養護教諭のＴＴによる歯科指導が行われました。３年生は乳歯から永久歯にはえかわる時期を迎え，「歯を大切にしよう」ということで，乳歯と永久歯の違いやむし歯になるメカニズムを学習しました。永久歯は文字どおり一生使う歯なので，正しい歯磨きでむし歯にならないようにすることが大切だということを実感しました。

　「丈夫な歯を作る栄養素を知り、丈夫な歯を作ろう」というねらいで、担任と養護教諭で歯科指導の授業を行いました。私たちが「食べたいな。」と思う食べ物をカルシウム、ビタミン、タンパク質、かみ応えのある食品、砂糖の入った食品に分けてみると、丈夫な歯を作るために必要なものをなかなか摂れていないことが分かりました。
　「バランスのとれた食品を選ぶこと」が丈夫な歯を作るために必要なことを学びました。
　また、歯磨きの習慣も振り返ってみて、特に歯肉に気をつけて磨くことの大切さも学習しました。

　今日の献立は、抹茶きなこ揚げパン、牛乳、ミルメーク、ＡＢＣスープ、春雨サラダです。今日は多胡小学校のリクエストメニューです。みんなが好きそうなメニューで、野菜を春雨サラダに入れてみたそうです。揚げパンは給食センターで１個１個丁寧に揚げ、抹茶ときな粉をまぶしてくださいました。

　６校時，５年担任と養護教諭のＴＴによる歯科指導が行われました。５年生「歯と歯肉の健康」を学習しました。健康な歯と歯肉の様子を写真で知り，鏡を使って自分の歯と歯肉の状態を観察しました。例年と違い歯磨き指導はありませんでしたが，普段使っている歯ブラシを点検し，正しい歯磨きの仕方を確認しました。健康な歯と歯肉は一生の宝です。正しい歯磨きで守っていきたいです。

　今日の献立は、ご飯、牛乳、海苔ふりかけ、さばのスタミナづけ、しめじのおかか和え、かき玉汁です。さばは１年中出回っていますが、９月から２月が旬の魚で、脂がのりうまみが増してきます。そして、この油の中に、脳の働きをよくする「ＤＨＡ」や、血液をさらさらにする「ＥＰＡ」が含まれているそうです。

　ＪＦＡ小学校体育サポートインストラクターの清水清志先生をお迎えし、１年生のクラスで「ボールけり運動」の授業をしていただきました。清水先生は、ＪＦＡのＡ級コーチジェネラルであり、県内の小中学校に勤務されていた先生です。今後、それぞれの学年でも学年に合った授業について教えていただく予定です。
　１年生では、ボールを使った準備運動、ターゲットキック、ナンバーコールゲームと楽しく１時間学習できました。一人一人がボールに触れる機会がたくさんあるゲームの中身でした。

　今日の献立は、けんちんうどん、牛乳、舞茸かき揚げ、白菜の胡麻和えです。舞茸の栄養素でもっとも注目されているのがβグルカンという不溶性食物繊維です。きのこに多く含まれる成分として有名で、中でもまいたけの含有量はトップクラスだそうです。
　βグルカンを摂取することで免疫機能のサポートに繋がり、免疫力が上がることでウイルスや細菌に対する抵抗力が高くなったり、アレルギーの予防などにも役立ったりするのだそうです。これからの季節、ますます大事な栄養素ですね。

　５年生は国語で宮沢賢治の「雪わたり」の学習をしました。学習の見通しとして，まとめで１年生に伝える音読発表会をすることを目標に，学習を進めてきました。それぞれ，読み方を考えたり，動きや楽器の音響を入れたり，絵や文字のカードで表したり，たくさんの工夫が見られました。１年生にも宮沢賢治の世界が伝わったのではないでしょうか。
　音読発表のあとは，一緒に遊んだり，プレゼントをもらったり，お楽しみの時間になりました。５年生も１年生も笑顔がいっぱいになりました。

　サケの発眼卵を「高崎青年会議所」より、２００粒ほどいただきました。理科室前の水槽に移し、観察を始めます。今年は希望者にも配布しました。２年生の国語の教科書に「さけが大きくなるまで」という教材があります。孵化したら学校の飼育・観察は２年生にお願いしようと考えています。