水泳学習期間中の全校で取り組む体力向上「わいわいタイム」は、水曜日の２０分休みに行っています。
　７月１４日のメニューは、「警どろ」でした。
　この日は、６年生が「警察」になり５年以下の下級生を追いかけました。
　下級生たちは皆一生懸命逃げていましたが、さすが６年生、体力の差を見せつけていました。
　風もある曇り空で、まずまずの鬼ごっこ日よりでした。（校長）

　本日の５・６校時に、高崎ライオンズクラブよりお二人の講師をお招きし、標記の学習教室を行いました。
　たばこや有害な薬物が体に与える害を、クイズなどを交えながら丁寧に説明していただきました。
　また、知り合いから薬物の使用を勧められた場合の断り方についての具体的な方法についても教えていただきました。
　正しい知識と「悪い誘惑」をきっぱりと断れる意志の強さを、子供たちに身に付けていってほしいと思います。（校長）

　今日の給食は、
「ラグマン・ビーツサラダ・オレンジジュース」でした。

【給食室一口メモ】より
今日はウズベキスタン料理です。
ウズベキスタンは日本の1.2倍の国土で人口3200万人です。
中央アジアに位置し、首都はタシケントで旧ソビエト連邦の共和国でした。
ウズベキスタンは、穀物の収穫量が多く、国民食はプロフという米料理で、結婚式などのお祝いの席でも出されます。このほか麺料理も豊富です。
また羊などの放牧が盛んなため、羊肉を様々な料理に使用しています。
今日もよく噛んで食べましょう。

■いやー、ウズベキスタン料理は初めてでした。でも、子供たちが食べやすいように少しアレンジしてくださったとのことで、とてもおいしかったです。「ラグマン」は、辛くないチリコンカンソースが茹でたうどんの上にかかっている料理でした。２年前の同じ献立の時には、パクチーを使ったもう少し本格的な調理だったそうです。個人的には、「パクチーなくてよかったー」という感じです。ご馳走様でした。（校長）

　本日の３・４校時に、５・６年生が水泳学習と着衣泳体験を行いました。
　５年生は、これまでになかなかプールに入るチャンスがなく、先週あった唯一のチャンスも、林間学校と重なってしまっていました。
　プールには入れないフラストレーションも高まっていたところでしたので、本当に良かったです。
　それはそれは、楽しそうに泳ぐ子供たちを見て、こちらも嬉しくなりました。
　また、着衣泳も体験できて良かったです。（校長）

　本日の３校時に、１年生の生活科の授業を参観しました。
　校内研修の一環である「一人１授業」への取り組みでした。
　朝顔の観察において、めいめいの児童が自分で撮影したアサガオを、自分の席で拡大し、細かな箇所まで注意しながら観察カードに描いていました。
　また、担任の先生が注意する箇所に赤線を入れて、児童に画像を送るなど、双方向のやりとりも上手くできていて感心しました。
　優れた文房具を有効に活用し、子供たちの見方を深める良い授業でした。（校長）

　７月１３日（火）の５校時に、３・４年生が着衣泳体験を行いました。
　子供たちは、久し振りの体験に戸惑う様子も見られましたが、すぐに慣れて工夫しながら「浮いて待つ」練習をくり返していました。
　何事も、体験が大事ですね。いざという時に、「やったことがある」ことは大きいと思います。
　１学期中に、全学年の子供たちがたいけんできるといいと思います。（校長）

　今日の給食は、
「深川めし・ちゃんこ汁・小松菜サラダ・牛乳」でした。

【給食室一口メモ】より
今日は深川めしについてです。
東京には『江戸前寿司』や『柳川鍋』など有名な郷土料理が多くありますが、その中でも代表的なもので、『深川めし』があります。
農林水産省の郷土料理１００選にも選ばれています。
深川めしとは、ざっくりと切ったネギとあさりを味噌で煮込みそれをどんぶりご飯にのせて食べるあさりご飯のことをさします。
深川（現在の東京都江東区）で生まれたことから深川めしと名付けられました。
かつての深川一帯は、漁師の町として栄えていて、江戸前寿司に使う魚介や海苔を採る漁師が多く住んでいました。
特にあさりや牡蠣はよく採れたそうで、漁師たちは、そんなあさりを使って漁の最中に深川めしを作っていたそうです。
東京湾岸の埋め立てが進んだ現在でもこの食文化は受け継がれています。
今日もよく噛んで食べましょう。

■東京オリンピックを間近に控えての、タイムリーな献立でした。下町の相撲部屋で食事をしているような気が一瞬したような…。深川めしは、かめばかむほどにあさりの旨みが感じられて最高でした。ちゃんこ汁も、鶏団子の旨みが野菜のそれと相まって、大変おいしかったです。ごっつぁんです！（校長）

　陽射しも出始め、蒸し暑い中での水泳は気持ちよさそうです。
　３・４校時は、１・２年生が初めてのプールに入っています。
　二学年とも、小学校に入って初めてのプールですね。
　１年生は、小プールで外側をぐるぐる回って、流れるプールを楽しんでいました。
　２年生は、小プールでの水慣れから始めて、大プールの半分での水慣れにも挑戦しました。
　夏休み前に、あと１回でも２回でも入れるといいですね。（校長）

　今日の給食は、
「麦ごはん・夏野菜カレー・こんにゃくサラダ・河内晩柑・牛乳」でした。

【給食室一口メモ】より
今日は夏野菜についてお話します。
夏といえば、どんな野菜を思い浮かべますか。
トマト、なす、きゅうり、ピーマン、かぼちゃ、えだまめ、おくらなどの夏野菜がおいしい季節です。
夏は暑さが続いて体調を崩しがちな時期ですが、夏野菜は夏ばて予防になります。
たっぷり含まれた水分が体温を下げ、水分を補給してくれます。
また様々なビタミンが豊富で、特にビタミンB群は、新陳代謝を促す役割を果たします。今では、1年を通して食べられる食材が多くなりましたが、野菜の味が最もおいしい時期を旬といいます。旬の食べ物は、おいしく食べられると同時にその時期に必要な栄養素をふんだんに持っています。
夏には夏野菜をおいしく食べて元気に暑さを乗り切りましょう。
今日もよく噛んで食べましょう。

■大変おいしいカレーでした。汗をかいた分の塩分補給にもなり、この時期にぴったりでした。こんにゃくサラダも、見た目涼やか、のどごしさわやかでした。ご馳走様でした。（校長）

　今日の給食は、
「ソースやきそば・中華スープ・トウモロコシ・ジョアストロベリー」でした。

【給食室一口メモ】より
今日はやきそばに入っているソースについてです。
ソースといえば、辛くてさらりとしたウスターソースを指すことが多いでしょう。ウスターソースは、イギリスのウスター州でる主婦が野菜や果物の切れ端、香辛料などを壺に入れて貯蔵したところ、偶然できたのが始まりといわれています。
独特の風味と黒っぽい色は、野菜や果物を酢や塩などの調味料と香辛料などを共に成熟させることによって生まれます。
とんかつソースや中濃ソースは戦後に生まれた日本独自のものです。
どろりと粘度があり、ウスターソースよりも甘口で、より日本人好みなものになっています。
さらにはお好み焼きやたこ焼き向けなど、各調理に合ったソースも作られています。
今日は、ウスターソースとやきそばソースを使って作ってみました。
今日もよく噛んで食べましょう。

■風味の良いこくのあるソースのおかげも相まって、とてもおいしいソーズ焼きそばでした。パンにはさんでも、おいしい焼きそばパンができたことでしょう。焼きそば・縁日・夏祭り…。焼きそばが似合う季節になってきましたね。ご馳走様でした。（校長）

　４年生の教室におじゃましたら、担任の先生が見せてくれました。
　先日のホームページでも紹介した朝礼での校長の話を４年生がメモに取ってくれたのだそうです。
　なるほど、こうすれば話の記憶が強化されるでしょうし、聞き取る力も高まることでしょう。
　しかし、このように「聞いてくれている」と分かると、こちらも「聞いた人の心に残る話をするぞ！」と思います。（校長）

　林間学校引率のために食べられなかった一昨日の給食は、
「ちらし寿司・天の川スープ・短冊サラダ・七夕ゼリー・牛乳」でした。

【給食室一口メモ】より
本日、7月7日は七夕です。
7月7日の夜、天の川に隔てられた織り姫と彦星が年に1度だけ会うという七夕の伝説は中国の漢の時代に生まれたのではないかといわれています。
それが日本に伝わり、そのころの貴族の間では広く知られていたようです。
江戸時代になると七夕行事は、3月3日の桃の節句、５月５日の端午の節句などとともに五節句の１つに定められました。笹竹に願い事を書いた短冊をつけて立てるということが一般庶民の間でも盛んに行われるようになりました。
七夕にちなんだ食べ物としては、瓜、桃、梨などの果物やそうめんなどがあげられます。そうめんの流れる様子が天の川を連想させること、そうめんの１本、１本を機織りの糸とみなすなどがその理由として考えられます。
日本には、季節感を大切にした昔からの伝統的な行事食がたくさんあります。
その多くが自然の恵みへの感謝の気持ちや私たちの成長や健康を願ったものです。
これからも大切に受け継いでいきたいものです。
今日もよく噛んで食べましょう。

■「季節感を大切にした昔からの伝統的な行事食」ということで、この日は「七夕献立」でした。いいですねー。七夕にちなんだ献立をいろいろと工夫していただいて、子供たちは幸せですね。林間学校に行った５年生も現地で大いに楽しみましたが、給食だけは心残りだったようです。（校長）

　本日の朝行事は、保健集会（ZOOM）でした。
　本年度の計画により、毎週木曜日の昼休みには、体力向上策の一環として「わいわいタイム」と称し、校庭において全校で取り組めるような運動を行っています。
　保健委員の皆さんが、ここまでの取り組みの様子や児童の皆さんからのアンケート結果をもとにしたデータ等を発表してくれました。
　これからも、みんなで楽しく体力を高めていきましょう。（校長）

　今日は楽しみにしていた林間学校。

　前日までの雨が嘘のような晴天に恵まれ、榛名湖の湖畔を榛名地区の４校合同で散策してきました。

　コロナ禍のために日帰りでの実施になりましたが、楽しい時間がもてて子供たちも大喜びでした。

　今日の給食は、
「鶏の照り焼き・ひじきの炒り煮・ごはん・にら玉汁・牛乳」でした。

【給食室一口メモ】より
今日はひじきの炒り煮についてです。
学校給食の献立の中で海藻料理の代表的なものです。
ひじきは、春から初夏にかけて摘みとられ、生のままでは硬く渋みがあるので干してから水洗いをし、蒸し釜で数時間蒸します。
さらにこれを干したものが乾燥ひじきです。
海藻類には、繊維質というお腹の中で消化されない部分が多いのですが、その繊維質というお腹の中で消化されない部分が多いのですが、その繊維質によって、お腹の調子を整え、便通をよくする働きがあります。
今日もよく噛んで食べましょう。

■昨日は、５年生を引率して林間学校に行きましたので、給食が食べられませんでした。まあ、好天のもと、美しい山と湖を眺めながら食べた「おにぎり２こと唐揚げ３こ」のお昼ごはんもおいしかったですが…。今日は、鶏の照り焼きとひじきをおかずにごはんをもりもり頬ばって。そして途中でにら玉汁をごくり…。もう最高ですね。ご馳走様でした。（校長）

　７月７日（水）に、５年生が榛名林間学校に行ってきました。梅雨のまっただ中、当日の天気が心配されましたが、素晴らしい天気に恵まれ、無事に全行程をこなすことができました。
　午前中は、榛名湖畔一周の「榛名湖ウォーク」、午後は、「スプーン作り」を行いました。
　今年度も、昨年度に続いて日帰りの行程でしたので、あっと言う間の一日でしたが、５年生の子供たちにとって良い思い出となったようでした。
　本校・中室田小・上室田小・宮沢小の４校とも、とても良い子供たちで、所員の皆様からもお褒めの言葉をいただきました。（校長）

梅雨のどんよりとした天気が続いていますが、本日の５，６時間目は天候に恵まれ、水泳学習を実施することができました。２年ぶりの学校のプールに、子供たちも大喜びの様子でした。

　今日の給食は、
「揚げじゃがいものそぼろ煮・ごはん・なめこ汁・牛乳」でした。

【給食室一口メモ】より
今日はじゃがいもについてです。
じゃがいもはみなさんも知っているように、カレーやシチュー、ポトフなどには欠かせない食材です。またポテトサラダ、フライドポテト、肉じゃがといったように多くの調理方法があります。
じゃがいもは、でんぷんが主な成分ですが、エネルギーはそれほど高くなく同じ量のごはんのエネルギーの約半分です。
他には、ビタミンＣが多いのが特徴です。しかも安定したビタミンＣなので５度くらいの低温で貯蔵すれば８０％が残っています。
またカリウムが多いので食塩のとりすぎや動物性食品を多く食べた時、体内のナトリウムを排泄し血圧が上がるのを防止します。
レストランでステーキなどに粉ふきいもやフライドポテト、マッシュポテトのようなじゃがいも料理が添えてあるのは良い食べ方なのです。
残さず食べるようにしましょう。

■じゃがいもが揚げてあったので、肉じゃがとはまた違ったこくのあるおいしさでした。ごはんのおかずにぴったりでした。みそ汁も、わかめがシャキシャキでなめこのしっとり感と対照的でよかったです。大変おいしかったです。ご馳走様でした。（校長）

　今日の給食は、
「黒パン・レチョ・サワトカ・パックマヨネーズ・牛乳」でした。

【給食室一口メモ】より
今日はポーランド料理です。
ポーランドは、日本の約５分の４の国土で、人口３８４０万人です。
東ヨーロッパに位置し、首都はワルシャワでバルト海に面しています。
ポーランド料理は、家庭料理を主として発展し、東欧やドイツ、オーストリアなど、周辺のあらゆる民族の食習慣を取り入れて独自の食文化を築きあげました。
そのため伝統料理のバラエティはとても豊かです。
今日の献立のレチョは豆のトマト煮、サワトカはポテトサラダです。
今日もよく噛んで食べましょう。

■いや−、ポーランド料理まで味わえるとは。レチョは、チリコンカンによく似ていました。サワトカも、これまでにも食べたことのあるような味わいのサラダで、じゃがいもが中心でしたので、全くなじみのない料理ではありませんでした。国と国との距離は遠いですが、食は案外近いものかもしれませんね。（校長）

　今朝の朝行事は、朝礼（ZOOM）でした。
　話のテーマは、標記のとおりです。
　新しい学年になってから今日までの子供たちの頑張りを称えた後、９５枚の上を提示し、ここまでの日数であることを説明しました。
　そして、１枚の紙は、厚さもほとんど感じられないほんのわずかな物だけれど、毎日の少しずつの積み重ねがやがて大きな厚さとなる（実を結ぶ）ということを１年分（３６５枚）の紙の束でも提示しました。
　自分でも話しながら、本当にそうだなあと改めて実感しました。
　自分自身も今日からまた頑張らなくては！（校長）