運動会の練習が始まりました。暑いので熱中症に気を付けながらの練習です。水分もたくさん撮りますので、毎日水筒をわすれずにもってきてくださいね。

今日のこんだて
　きのこストロガノフ、小松菜サラダ、冷凍みかん、ごはん、牛乳

給食ひとくちメモ
　今日は小松菜のお話をします。
　小松菜は中国原産で、江戸時代に小松川(今の東京都の江戸川区周辺)で栽培されたことから小松菜という名称になりました。現在も東京を中心に関東で多く栽培されています。
アクが少なく下茹でなしで調理できるので、ほうれん草などと比べてシャッキとした歯触りがあります。今日は、小松菜サラダです。レモン果汁を使った手作りドレッシングで和えました。

あいにくの雨でしたが、室内で避難訓練を行いました。避難するときの経路、心構え等を学級活動で指導後、実際に理科室から火が出たという設定で行いました。ハンカチで口を押えたり防災頭巾をかぶったりしながら玄関まで実際の避難経路を通ってみました。外には出ませんでしたが、とてもしっかりと訓練に参加することができました。

今年度は運動会が戻ってきます。
今日の朝行事の時間に、各団の結団式を行いました。団長、副団長の紹介、担当の先生方の紹介、応援練習とどの団もしっかりとした態度で頑張りました。楽しみですね。運動会のスローガンも決まりました。

今日のこんだて
　さばのスタミナ焼き、アーモンド和え、豚汁、ごはん、牛乳

給食ひとくちメモ
　今日は炭水化物についてお話します。炭水化物はごはんやパン、麺、いも類などに多く含まれ、主に脳や筋肉など、体の細胞が活動するためのエネルギー源となります。エネルギーとして使われなかった分は脂肪として体内に蓄えられるため、とり過ぎると肥満や生活習慣病につながるので、とり過ぎには注意が必要です。逆に炭水化物の不足が続くと、脳の働きが低下し、判断力や注意力の低下、疲労感につながります。
　また、炭水化物が不足すると、エネルギー源としてたんぱく質が分解されて使われてしまうため、筋肉の減少にもつながります。
　炭水化物を制限し過ぎている人はいませんか？とり過ぎだけでなく、不足にも十分気をつけましょう。

今日のこんだて
　ハンバーグトマトソース、コーンサラダ、ABCスープ、ツイストロールパン、牛乳

給食ひとくちメモ
　二学期が始まり、学校生活にも慣れてきたでしょうか？「体がだるい」「食欲がない」など夏バテ症状が出ていませんか？
　暑いと食欲が落ちたり、水分の多い食事になりがちですが、残暑を乗り切るために、食事のポイントをおさえましょう。
　一つ目のポイントは、「たんぱく質をとろう」です。暑い日など、麺だけで食事をすませたりと、偏った食事になっていませんか。ツナや卵、鶏肉、豚肉などをトッピングして、たんぱく質を一緒にとりましょう。
　２つ目のポイントは、「ビタミンＢ１をとろう」です。ビタミンＢ１は疲労回復に効果的な栄養素です。豚肉や豆類、卵などに多く含まれています。
　３つ目は、「ビタミンＣをとろう」です。暑さや疲れでストレスを感じるとビタミンＣは消費され、不足しがちです。野菜やくだものに多く含まれているので積極的にとりましょう。また、香辛料や香味野菜、酸味を活用すると食欲増進につながります。上手に活用してみましょう。

　５年生の家庭科では「整理整とんで快適に」という学習です。学校の中で整理整頓されている場所はどこかなどを考えていました。
　２年生は来週の「命の授業」の前の学習です。おなかにいたときや生まれた時のエピソードを聞いてきて、発表していました。
　１年生のねん土はとても美味しそうなものが仕上がっていました。

　４年１組はダイアン先生の英語の授業でした、タブレットでQRコードを読み込んで自分のキャラクターを作っていました。
　４年２組は算数でした。８４÷２１の計算ではわる数の２１を２０と見立てて計算すると商が立てやすいことに気が付きました。
　３年生は習字です。姿勢がよく多くの子どもたちが堂々とした作品を仕上げていました。

今日のこんだて
　豚キムチ炒め ナムル 冬瓜とえびボールのスープ　発芽玄米ごはん　牛乳

給食ひとくちメモ
　今日は「とうがん」についてお話します。
　とうがんは漢字で書くと、冬の瓜と書きます。夏が旬の野菜なのに、なぜ冬という漢字を書くかというと、夏に収穫しても、冬まで保存がきくことから、この漢字になったと言われています。
　とうがんには、体の中のいらない塩分を体の外に出してくれるカリウムが多く含まれています。暑い時期は塩分補給だけでなく、カリウムもしっかりとることが大切です。なかなか食べる機会の少ない野菜だと思います。やさしい味わいの冬瓜、味わって食べてみましょう。

今日のこんだて
　パックうどん、サラダうどんの具、かぼちゃとさつまいものかき揚げ、パックつゆ、ぶどうゼリー、牛乳

給食ひとくちメモ
　食べ物は、食べ物自身が持っている主な働きによって、大きく３つに分けられます。
　一つ目はおもに体をつくるもとになるもの、二つ目はおもに体の調子をととのえるもとになるもの、三つ目はおもにエネルギーのもとになるものです。
　同じものばかり食べていると、栄養が偏り、体調を崩しやすくなったり、元気が出なかったりします。健康な体づくりのためにも、好き嫌いせず、色々なものを食べるように心がけましょう。

昨日は高学年、今日は中学年、明日は低学年です。４月からどのくらい成長しているのか楽しみですね。

今日のこんだて
　ポークカレー 枝豆サラダ、麦ごはん、牛乳

朝行事の時間に通学班会議を行いました。２学期が始まったので改めて班の約束や登下校の約束の確認をしました。

各クラスの学活では夏休みの思い出を話したり、残りの宿題を集めたりしていました。久しぶりに友達に会えてうれしそうですね。

タブレットを使ってリモートで始業式を行いました。６年生代表２人の話や校長の話、そして転入生の紹介をしました。育成会と水泳記録会の表彰もありました。校歌斉唱は家庭科室まで子どもたちの声が聞こえてきました。活気が戻ってきました。

19日に、高崎市の小中学校の代表が集まって「いじめ防止子ども会議」が行われました。参集での開催は久しぶりです。
金古小からも代表の6年生が参加しました。
今年のテーマは「空気を変えよう〜見て見ぬふりをせず、勇気を出して行動を起こすために」です。
先生や家の人に相談する、手を差し伸べた友達を一人にしないようにするなど、中学生の司会のもと、たくさんの意見が出ました。

7名の選手が出場し、ベストを尽くしました。がんばりました。

いよいよ明日が記録会となります。この3日間、選手のみなさんはとてもよく頑張りました。明日はベストを狙ってがんばってほしいと思います。

暑い暑い３日間の練習が終わりました。よく頑張りました。途中鍵盤ハーモニカの児童も参加してくれました。意識の高さがうかがえました。後半戦もがんばりましょう。

通知表を渡したり夏休みに向けての心構えを話したりしています。1年生にとっては初めての通知表です。42日の長い休みです。計画的に過ごしてください。