今日の給食は、麦ごはん、牛乳、親子煮、どさんこ汁、梨です。

もぐもぐだより
　今日の梨は、みずみずしいあまさが特徴の、秋が旬の果物です。梨には青なしと赤なし”の２種類があり、皮が緑色のものを青なし、茶色のものを赤なしと言います。赤なし“の特徴は、皮がザラザラしているところです。どちらも食べるとシャリシャリしていて、この食感こそが、お腹の中をきれいにしてくれる、食物せんいの正体です。今日もよくかんで食べましょう。

　今日の給食は、わかめご飯、牛乳、がんもの煮付、切干大根の胡麻和え、きのこの卵とじ汁です。

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　がんもどきは、水気をしぼった豆腐にすった細かく切った野菜などを混ぜあわせて丸くして、油で揚げたものをいいます。それを、今日は、油抜きといって、がんもどきを少し茹でます。それから、砂糖としょうゆなどの調味料をいれて、コトコトとにています。油抜きをすると味がしみこみやすくなります。

　今日の給食は、こめっこぱん、ジョア、ハンバーグのオニオンソースかけ、チーズサラダ、米粉のスープです。

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　米粉のスープは、こめこ（米をこなにしたもの）をつかってとろみをつけています。普通、ホワイトソースを作るには、小麦粉、バター、牛乳をつかいますが、小麦粉で作るルウよりも低カロリーでさっぱりとした仕上がりになります。暑いときでもさらっとした仕上がりになるので食べやいと思います。今日もしっかり食べて元気にすごしましょう。

　１０月に行われる高崎市陸上記録会に向けて、放課後の練習が始まりました。体力向上と大会出場を目指す５・６年生の子どもたちが熱心に取り組んでいます。この２日間で、１００ｍ、８００ｍ・１０００ｍ、走り高跳びの記録測定を行いました。これから練習を積み重ねて、たくさんの子どもたちが大会に参加できるように自己記録を伸ばせるといいですね。

　今日の給食は、麦ごはん、牛乳、ポークカレー、小松菜サラダ、オレンジです。


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　カレーにはたくさんのスパイスが使われています。辛味をつけるもの、香りをつけるもの、色をつけるものと大きく分かれています。その中のスパイスの入れる量によっていろんな味わいのカレーになります。売っているカレールウの味もいろいろですよね。今日もおいしくいただきましょう。

　今日の給食は、コッペパン、牛乳、たぬきうどん、めんつゆ、なすと厚揚げの味噌炒めです。


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　秋なすとは、9月以降に収穫されたなすのことをいいます。「秋なすは嫁に食わすな」ということわざがあるように、秋茄子は、皮がやらかく水分をおおく含んでおり、甘みや旨味があり、そんなおいしい秋茄子を、わざわざ嫁に食べさせるのはもったいないという意味があるそうです。残さずいただきましょう。

　今日の給食は、麦ごはん、牛乳、マーボー豆腐、春雨サラダです。　


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　日本の春雨は「芋類」を使うことが多いです。国産春雨は主にジャガイモやサツマイモといった芋類のデンプンを原料にしています。茹でると柔らかくて「もちもち、プリプリ」とした食感になる。なお、水分をよく吸うため、サラダなどのほうがむいています。暑いときでも、春雨は食べやすいので、野菜も一緒にいただきましょう。

　９月１５日（金）の朝活動では、運動会の開会式練習を行いました。６年生が司会を務め、校歌、優勝旗返還、選手宣誓の練習をしました。校歌斉唱では、歌うときの動きや姿勢について全体で確認しました。最後に、開会式後の体操の隊形に移動する練習もしました。２回目の全体練習なので、並び方も上手になってきました。9月30日の運動会当日まで様々な全体練習を行う予定です。体調に気をつけて頑張りましょう。

　9月14日（木）、「ぐっすり眠ろう」というテーマで学校保健委員会が開かれました。
　まず、保健委員がアンケート結果を発表しました。夜１０時前に寝る「早寝グループ」と夜１０時以降に寝る「夜ふかしグループ」を比較すると、「早寝グループ」は９３％が「自分によいところがある」と感じているのに対し、「夜ふかしグループ」は５６．１％でした。また、「夜ふかしグループ」の児童は「やる気がでない」「イライラする」と感じている割合も多くなっていたそうです。
　次に、保健委員の児童、保護者、教員でよい睡眠をとるためのスローガンを話し合いました。
　最後に学校医の星野先生から、「小学生に必要な睡眠時間は９〜１３時間。睡眠不足は集中力低下、論理的思考力低下、意欲低下、記憶力低下など、いいことは一つもない。早起きをがんばって体内時計をリセットするよう意識してください」とお話がありました。
　
　

　今日の給食は、丸パン、牛乳、コロッケ、トマトサラダ、ABCスープで３す。

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　ＡＢＣスープはみなさんに人気のスープの1つですね。アルファベットのマカロニは、見た目にもかわいく、楽しいスープです。味付けは、コンソメと塩・こしょうのシンプルなスープです。作り方のポイントはベーコンとたまねぎをよく炒めることです。お家でも作ってみてくださいね。

　９月１３日の朝活動は、運動会の結団式を行いました。榛名団、赤城団、妙義団の各団の団長・副団長の紹介と団長の団をまとめる言葉かけでおおいに盛り上がりました。また、計画委員からは今年度の運動会のスローガン『楽しもう 全力笑顔の みんなが主役』の発表がありました。１人１人が主役になれるように精一杯頑張りましょう！
　また、本日から約１ヶ月間の教育実習を行う実習生の紹介も行いました。

　今日の給食は、麦ごはん、牛乳、さんまのおかか煮、ひじきの炒め煮、さつま汁です。


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　ひじきに含まれる豊富な食物繊維には腸の動きを活発にする働きがあり、おなかの調子をよくしてくれる効果があります。今日は、ひじきの炒め煮にしました。ひじきが苦手な人や食わず嫌いの人も一口は食べましょう。

　９月１２日の２校時に不審者対応の避難訓練を実施しました。不審者が玄関から侵入したことを想定し、職員が対応に当たっている間に、児童は不審者から離れた場所に第一次避難をしました。玄関付近の不審者を駆けつけた男性職員で取り押さえたことを確認して、子どもたちは体育館に避難し全校集会を行いました。体育館では、警察の方から『いかのおすし』の確認や下校時に不審者に会った際の対応の仕方を教えていただきました。

　今日の給食は、ロールパン、牛乳、ペンネアラビアータ、アーモンドサラダ、バナナです。


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　アラビアータはイタリア語で「怒り」という意味があり、怒っているような雰囲気をイメージさせるパスタです。アラビアータを日本語でたとえると「怒りんぼ風」となり、食べた人の顔が辛さで赤くなっているのが怒っているように見えたからといわれています。

　今日の給食は、ご飯、ふりかけ、牛乳、肉じゃが、ニラ玉汁、オレンジです。


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　今日は、食事のマナーについてお話しします。楽しい食事には、正しいマナーも大切です。今日は『良い食事の仕方を身につけよう』についてお話します。マナーとは相手に嫌な思いをさせないという心づかいを表す言葉(ことば)や行動です。マナーを守って食べることで、一緒に食べる相手や同じ部屋にいる人も気持ちよく食事をすることができます。マナーの悪い食べ方ではまわりの人がいやな気持ちになります。まずは、「いただきます」「ごちそうさまでした」のあいさつです。このあいさつは食べ物になった命や給食になるまでに関わった人たちに感謝の気持ちを表します。次に食べている時は「姿勢を正す」ことも大切です。ひじや腰、ひざが９０度になるように座ると姿勢が良くなります。ひじをつかないようにしましょう。食べるときの姿勢が悪いと食べ物の通り道がせまくなってしまい消化しづらくなります。最後にきれいに食べることを心がけましょう。たとえば、ごはん茶碗や汁椀を持って食べることや大きな音を立てて食べないこと、口に食べ物をいれたまましゃべらないこと、好き嫌いや食べ残しをできるだけしないことも大切なマナーです。マナーを守って自分もまわりの人も気持ちよく食事ができるようにしましょう。

　今日の給食は、麦ごはん、牛乳、鯖の最強焼き、キャベツともやしのアーモンド和え、沢煮椀です。

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　西京味噌は京都を中心に、関西で作られた甘口の白味噌のことです。関東では白味噌というと、きちんとしょっぱくて、味噌汁などに使われる味噌をイメージすると思いますが、京都では白味噌と言えば甘い西京味噌のことのようです。今日は、西京味噌でさばを漬けて、焼いてみました。お魚が苦手な人でも一口はチャレンジしてみましょう。

　今日の給食は、背割りコッペパン、牛乳、ソース焼きそば、中華スープです。


もぐもぐだより
　みなさん、後かたづけはしっかりできていますか？おぼんの間に食べ残しやストローのゴミははさまっていませんか？しゃもじは、出し忘れてませんか？空いているボール、お玉やトングは、まとめていれていますか？みなさんのほんの少しの心がけで給食室の技士さんがとても助かります。ぜひみんなで協力してきれいに後かたづけをしましょう。

　今日の給食は、麦ごはん、牛乳、厚揚げのオイスターソース炒め、鶏肉と冬瓜のスープです。

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　冬の瓜と書きますですが、旬は夏で、そのまま冷暗所で保存しておけば、冬までもつことから、漢字では「冬瓜」と記すようになったと言われています。95％が水分で、低カロリー。涼しげな見た目とさっぱりとした味が、暑い時期にぴったりです。原産地は、インドといわれており、日本には平安時代から親しまれてきた野菜です。どんな形の野菜か知っていますか？スーパーではカットして売られていることが多いですね。

　今日の給食は、アーモンド揚げパン、いかくんサラダ、ワンタンスープです。


もぐもぐだより
　今日はアーモンド揚げパンですが、みなさんは何味の揚げパンが好きですか？
アーモンドは、ビタミンＥ、食物繊維やミネラル類、ビタミンBをバランスよく含み、脂質も体によいオレイン酸が多く、栄養バランスのよい食品です。今日もおいしくいただきましょう。

　今日の給食は、麦ごはん、牛乳、なすときのこのハヤシシチュー、コーンサラダ、冷凍みかんです。


もぐもぐだより
　こんな人は、いませんか？
・朝、なかなか起きられない　
・頭がぼんやりして、やるきがでない
・何をするのもめんどうくさい　
・おやつを食べ過ぎて、ごはんが食べられない
・夜は、つい遅くまで起きている　あてはまるものがありますか？　夏休み中の生活リズムが抜けていないで、夏バテぎみかもしれません。一日も早く元気な体になるために、給食をしっかり食べてほしいですと思います。それと、「朝ごはん」もしっかりと食べて登校しましょう。