きょうのこんだて
＜麦入りごはん・牛乳・鯖のみそ煮・昆布あえ・けんちん汁＞

★まだまだインフルエンザやかぜの予防が必要です。
★いつもより念入りに、手洗いやうがいをして、好き嫌いせずにバランスよく、なんでもよくかんでいただきましょう。
★そして、夜は早めに寝て、早めに起きてしっかり朝ごはんを食べてきましょう。
★早く寝てしっかり食べることで、体の免疫力があがり、病気にかかりにくいからだになります。また、かかってしまっても治りが早くなります。
★今日の鯖のように背中の青い魚は、病気を予防してくれるよい油が多く含まれています。お魚大好きになったでしょ？