１０月８日（金）今日のメニュー
　いわしの蒲焼、切り干し大根の煮物、味噌汁、麦ご飯、牛乳
　今が旬で一番脂がのっていて美味しいいわしのかば焼きをつくりました。いわしの脂肪は血液をサラサラにして血管をきれいにしてくれます。