１１月１９日（金）今日のメニュー
　焼きシシャモ、豆乳ごま味噌汁、五目ご飯、牛乳
　シシャモは頭からしっぽまで丸ごと食べられ、栄養価の高い食品です。カルシウムやタンパク質、鉄分がたくさん含まれています。