今日のメニューは、麦ご飯、牛乳、麻婆なす、中華サラダでした。

なすには、食物繊維やカリウム、ポリフェノールが含まれています。皮ごと食べるとより栄養を吸収できるそうです。

香辛料が効いていて、とてもおいしかったです。