・麦ごはん
・牛乳
・ハヤシライス
・ひじきサラダ

「ひじきを食べると長生きする」いわれているほど栄養満点の食材で、貧血を予防する鉄分のほか、骨や歯を丈夫にするカルシウム、腸をきれいにする食物繊維が多く含まれています。
カルシウムは牛乳の10倍ともいわれています。

写真中（５の１）
写真下（５の２）