みなさん、お昼ごはんはもう食べましたか？生活リズムをくずさないために、決まった時こくに、食事をとることが大切です。今日は「自分でごはんを作ってみよう！(お手伝いをしよう！)」をみなさんにおすすめします。火をつかわないで、かんたんにできるものもあるので、ぜひちょうせんしてみてください！家ぞくに作ってあげるのもいいですね♪
　「時間がたくさんあって、何をやっていいか分からない」ではなく、「すきなことにたくさん時間をつかえる」と考えると、わくわくしますね！ふだんできないことを、家ぞくといっしょに考えてみてくださいね♪