４月、今年初めての朝礼です。
みんなで校歌を歌ってから、４月の重点目標「生活習慣」について話しました。
生活習慣の基本は「早寝早起き朝ごはん」です。
早く寝て睡眠時間をしっかりとると、成長ホルモンが出て体や脳の成長によい影響があります。また、寝ているうちにその日勉強したことが脳の中で整理されます。
早起きして朝日を浴びると、体内時計がリセットされて生活リズムがよくなります。
朝ごはんを食べると、活動のためのエネルギーがとれて、勉強や運動に頑張ることができます。
「早寝早起き朝ごはん」の生活習慣をしっかり身に付けて元気に学校生活が送れるとよいですね。