夏季休業日まで、今日を入れてあと４日の登校となりました。
給食室から、夏ばてを防ぐ食事のポイントを教えていただきました。

・「夏」野菜を食べよう！トマト　なす　きゅうり　とうもろこし　ゴーヤ　モロヘイヤ
・「バ」ランスよく食べよう！量より質が大切です。
・「テ」つ（鉄）分不足に注意！こまつな　あさり　海藻　レバー
・「し」ょく（食）欲を増やす工夫を！香味野菜や酸味で食欲アップ
・「な」っ（納）豆、うなぎ、豚肉で疲労回復！ビタミンB群を多く含みます。
・「い」（胃）腸に優しい食事のとり方を！アイスやジュース、炭酸飲料のとり過ぎは×

今日の給食は、サラダうどん・枝豆・チーズ・アセロラポンチ・こめっこパン・牛乳でした。彩りよく食欲のそそる献立でした。ご馳走様でした。

　７月８日（金）生徒会主催の「中体連総合体育大会壮行会」が開かれました。
　吹奏楽部の演奏をバックに美術部のプラカードガールが先導し、各部の部長が旗を掲げ、ユニホームに身を包んだ選手たちが入場しました。
　その後、生徒会長挨拶、校長先生の激励の言葉、選手決意表明、吹奏楽部演奏、選手宣誓、応援団エールと続きました。
　選手の皆さん、けがに注意して、日頃の練習の成果を十二分に発揮してきてください。応援しています。

　７月８日（金）いよいよ、明日から夏の総合体育大会が開幕します。
試合を前に、力を精一杯発揮できるように、給食室から夏体応援献立が出されました。

メニューは、チキンカツ(勝)カレー・発芽米ご飯・コーンとトマトのサラダ・オレンジ・牛乳でした。今日も愛情たっぷりの給食ごちそうさまでした、

　７月７日（木）本日１３時で気温３７，６度、湿度も上昇し、暑さ指数が３１を超えました。
　第一中学校では、昨日からジャグでスポーツドリンクを作り、部活の休憩タイムに水分とミネラル補給をしています。
　これは、校長先生の提案で昨年から行っているもので、大きな製氷機とコールマンジャグを購入していただき、運動部の生徒が順番で、衛生面に気をつけてドリンクを作っています。

　７月７日（木）　今日は七夕です。メニューは、七夕冷麺・短冊サラダ・チーズパン・ワインゼリー・牛乳でした。
　七夕冷麺は、天の川に見立てた麺にオクラの星が。短冊のサラダには、こんにゃく・キュウリ・にんじんが短冊に見立ててあります。皆さんは、どんなお願い事をするのでしょうか。ごちそうさまでした。
　

　５月２日（月）大型連休中日、昨日まで高崎市の中体連で、ハードなせめぎ合いの中で頑張っていた生徒たち。応援に燃えていた保護者の皆さん。
　春体では、サッカーと男子バスケットボール、男子剣道が団体で、男子テニスと男子剣道、陸上が個人で県大会に出場することが決まりました。
　おめでとうございます。県大会でも日頃の練習の成果を十二分に発揮して、怪我の無いようにベストを尽くしてください。

　さて、そんなみなさんに、今日は給食から素敵な献立が出されました。
たけのこご飯・豚肉のアップルソースかけ・春の浅漬け・わかめとエノキの味噌汁・柏餅・牛乳です。疲れを癒やして、気力体力を回復させてください。
　今日もおいしい給食に感謝です。

　４月１５日（金）６人の退任される先生方をお迎えして、退任式が行われました。
　第一中学校で、長い間教えて下さった先生方が多く、校歌斉唱が始まると目を潤ませて、色々な思いを巡らせている様でした。
　生徒からお礼の言葉と花束が渡された後、お一人お一人にお別れの挨拶をしていただきました。一中生の素直さと優しさにふれ日々過ごす中、思い入れも大きかったと思います。
　先生方、お元気で、次の学校でもご活躍されますように。