3月5日の給食
献立 ごはん 牛乳 ブリの照り焼き 磯煮 豚汁 キウイフルーツ
3月の給食目標は「栄養バランスのよい食事をしよう。」です。難しそうですが、ポイントがわかれば大丈夫!主食・主菜・副菜・汁物をそろえてまんべんなく食べることが栄養バランスをとる一番の近道です。今日の給食でいえば、ごはんが「主食」、ブリの照り焼きが「主菜」、磯煮が「副菜」、豚汁が「汁物」になります。料理を組み合わせることで、さまざまな食品をとることができ、バランスがとれるのです。好き嫌いが多いと栄養バランスが悪くなりがちです。気をつけましょう。 |
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