献立　田舎風まぜごはん　サクサクメンチカツ　チンゲンサイのスープ　浅漬け　いちごゼリー　牛乳

　今日も食物せんいたっぷりメニューです。まぜごはんの大豆やひじき、スープのワカメやチンゲンサイ、浅漬けのきゅうりやキャベツにも食物せんいが多いです。「食物せんい」の働きはおなかの調子を整えるだけでなく、生活習慣病を予防するのにも有効です。病気は発病してから治すのではなく、予防することが重要です。病気の予防には「バランスのよい食生活」が効果的です。元気なうちから、バランスのよい食生活について意識するようにしましょう。