今日の給食は、ビビンバ、わかめの辛味スープ、とうもろこし、牛乳です。

今日は、韓国料理です。ビビンバの具は二種類あります。一つは、豚肉、にんにく、大豆のそぼろ、ぜんまい、切り干し大根、たけのこなどを炒め、砂糖と醤油で味をつけ、炒り卵を混ぜたものと、もう一つは、野菜のナムルです。この二種類の具とご飯をお皿に盛り付け、食べるときに自分で混ぜていただきます。とうもろこしもあり、野菜たっぷりで、食物繊維がしっかりとれる献立です。

本日、２年生がやるベンチャー（校外勤労体験学習）の学習成果を１・２年生に向けて発表しました。５日間の体験により、挨拶の大切さや時間を守ることの大切さ、働くことの大変さや喜びなど、たくさんのことが学べたようです。今年は情報機器も活用し上手に発表できました。１年生も先輩の発表を真剣に聞き、来年の自分たちの姿を思い描いているようでした。

今日の給食は、きな粉揚げパン、中華サラダ、ワンタンスープ、牛乳です。

今日の揚げパンは、ぐんまるを使っています。ぐんまるはおやきのような丸い形で、群馬県産の小麦粉を使った素朴な味のするパンです。きな粉たっぷりです。少し小さめのパンなので、替わりにワンタンスープが多めになっています。

昨日、薬物乱用防止教室が行われ、全校生徒が薬物乱用の恐ろしさを学ぶことができました。ドラッグの具体的な断り方も教えてもらいました。１．話題を変える　２．壊れたレコード作戦（同じことをずっと繰り返す、お母さんに怒られる等）　３．３Ｄ作戦（だって、でも、どうして）　４．逃げる
もうすぐ夏休みです。悪い誘いにＮＯという勇気を！
ＰＴＡ保健委員会の皆様にも出席いただきました。ありがとうございました。

今日の給食は、プロフ、ビーツサラダ、ヤジノワクリーム仕立てスープ、牛乳です。

今日は、来年の東京２０２０オリンピック・パラリンピックに向けて、高崎市のホストタウン相手国のウズベキスタンとポーランドの伝統料理を給食で味わいました。

プロフは牛肉の入ったピラフのような料理で、ビーツサラダは赤カブの入ったサラダです。ヤジノワクリーム仕立てスープは肉の入ってないクリームスープです。

今日は外国に来て食べているような感じを受けました。

男子バスケットは榛名体育館で、大類中と２回戦の試合を戦いました。

赤のユニフォームの高南中は、接戦で僅差で惜しくも敗れてしまいましたが、選手はよく走り、ベンチもよく声を出して、よくがんばりました。

女子バスケットは群馬体育館で、箕郷中と１回戦の試合を戦いました。

惜しくも敗れてしまいましたが、選手はよく走り、ベンチもよく声を出して、よくがんばりました。

サッカーは群馬南中のグランドで、中尾中と２回戦の試合です。

風下の前半を０対０でしのぎ、風上の後半にロングシュートで１点、終了間際に入れられたと思った相手のシュートはオフサイドでノーゴール、直後に右サイドからのシュートで追加点。
見事２対０で勝利し、３回戦に駒を進めました。

選手・ベンチともによくがんばりました。

写真はピンクのユニフォームが高南中です。

野球は和田橋球場で、群馬中央中と２回戦の試合です。

序盤で１点リードされましたが、５回に１点返し、最終の７回裏に二塁打とバントでワンアウト三塁から右前打でサヨナラ勝ち。見事３回戦に駒を進めました。

選手・ベンチともによくがんばりました。

団体戦は本日、群馬コートで行われました。Ａチームは豊岡に０ー3、Bチームは箕郷に0ー３で敗退してしまいました。しかし、選手は最後まであきらめず笑顔で頑張ることができました。応援ありがとうございました。

女子個人戦は上並榎コートで行われました。５ペア出場し、４ペアは初戦敗退でしたが、１ペアが３回戦まで進むことができました。残念ながら、シードペアに惜敗しましたが、健闘しました。応援ありがとうございました。

今日の給食は、食パン、はちみつ&マーガリン、ささみのコーンフレーク、コールスローサラダ、ミネストローネ、牛乳です。

今日は、ささみのコーンフレークをパンにはさんで食べてみました。

ささみがとても柔らかく、はちみつ&マーガリンを塗って、美味しくいただきました。

連合音楽祭が群馬音楽センターにて開かれました。

本校からは吹奏楽部の皆さんが出場しました。

演奏曲目は「千と千尋の神隠し Highlights」で、２・３年生の部員40名が心のこもった素晴らしい演奏を披露しました。

次回の演奏は７月７日（日）群馬音楽センターで行われる高崎市吹奏楽祭です。高南中学校の出番は16時40分です。
行ける方はぜひお出かけして、お聴きください。

少年の主張高崎市大会が榛名エコールにて開かれました。

市内各中学校の代表生徒１名ずつ出場しました。

本校からは３年生の神さんが「言葉と『死』」と題して、言葉の持つ影響力について、発表しました。
とてもしっかり発表して、聴衆の皆さんに感動を与え、優秀賞を獲得しました。

今日の給食は、菜飯、鶏肉のアップルソースかけ、レモン和え、なめこ汁、牛乳です。

今日は、鶏肉にりんご、玉ねぎをたっぷり使ったアップルソースをかけました。
玉ねぎは市内産です。しょう油、砂糖で味をつけたシンプルなソースですが、鶏肉はもちろん、豚肉やハンバーグなどにも合います。

レモン和えには、ビタミンCが多く含まれていますが、たんぱく質とビタミンCを一緒にとることで、体に吸収されやすくなります。

なめこ汁もたくさんの具材が入っていて、美味しくいただけます。

今日の給食は、牛蒡入りドライカレー、シーフードサラダ、麦ご飯、牛乳です。

今日の牛蒡入りドライカレーには、細かくミンチにした大豆が入っています。
豚肉と大豆でしっかり運動たんぱく質がとれますが、丈夫な筋肉を作るためには、しっかり運動した後に、たんぱく質をとることが大切です。
皆さんの体の骨や筋肉は毎日少しずつ作りかえられているので、しっかりバランスよく食事をして、栄養素を補うこと。そして運動もして、筋肉をしっかり使い、丈夫な体をつくりましょう。

今年度第1回のPTAセミナーが開かれました。

講師は日本ペップトーク普及協会から、堀寿次先生をお招きし、元気が出る言葉について、お話を聞きました。

羽生結弦選手やイチロー選手たちの言葉を引きながら分かりやすくお話ししてくださいました。

実際に周りの友達から「できる できる できる」と励まされた子供が高い跳び箱を跳べた映像も見せていただきました。

生徒会では、ほっこり言葉をすすめていますが、それと似たようなお話を聞くことができました。

周りや自分を元気づける言葉をだしていきましょう！

今日の給食は、鯖の塩焼き、芋と昆布の煮物、もやしの味噌汁、ご飯、牛乳です。

新じゃがの美味しい季節です。今日の煮物はじゃが芋を油でまぶし、スチームコンベクションでこんがり焼き目をつけてから、昆布やこんにゃくとともに煮ました。
じゃが芋は、炭水化物が多いのですが、ビタミンCも多く、芋のビタミンCは加熱しても壊れない性質があります。ビタミンCは体の免疫力をつけてくれて、病気にかかりにくい体にしてくれます。

鯖の塩焼きも皮がパリパリ、身がジューシーで美味しくいただけました。。

今日の給食は、きな粉揚げパン、わかめサラダ、ワンタンスープ、牛乳です。

今日のサラダはわかめサラダです。わかめにはカルシウムや食物繊維が多く含まれていて、低カロリーです。食物繊維は体の中の余分な脂肪を体の外に出してくれるので、わかめサラダは揚げパンとの組み合わせで出すことが多いです。
また、イカも入っているので、たんぱく質がしっかりとれるバランスのよい献立です。

きな粉揚げパンは柔らかくて、美味しくいただけました。

今日の給食は、塩焼きそば、黒パン、中華スープ、すいか、牛乳です。

今日の焼きそばは塩焼きそばで、にんにく、塩、ブラックペッパーで味付けされています。
中華スープは、チンゲン菜をはじめ、野菜たっぷり入った美味しいスープです。
西瓜は、藪塚で取れた「まなむすめ」という種類の西瓜です。小玉すいかですが、今日のは少し大きめで、とても甘くておいしかったです。