今月の考動:ちゃんとする!! 自分の役割を確認する!!

給食ワンポイント講座 9月

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9月6日(金曜日)

栄養士の江藤先生による『給食ワンポイント講座 9月』がおこなわれました。

今月の給食目標は、
『生活リズムを取り戻す・夏バテの回復!』です。

長い休みが続くと、夜更かしや血色など、生活リズムが崩れ、食欲が落ちて夏バテになりやすくなります。それが原因でやる気が出ない、食欲が出ないということがないように、「早起きをする」「3食しっかりと食べる」という基本的な生活を心がけていきましょう!
給食では、夏バテ防止に効果的な栄養素を含む「豚肉」、「豚肉と一緒に摂るとよい、にらやたまねぎ、ねぎ、にんにく」などをたくさん使用しています!給食はもちろんのこと、家庭でも意識的に食べられると良いそうです!
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