「教師のメンタルヘルス」

臨床心理士　樺澤　徹二先生を講師として、開催しました。
先生は講義の中で、「ストレスのない人生はない。ストレスがあるからこそ、乗り越えたときの達成感がある。ストレスは人生におけるスパイスと考えることも大切だ」と話されていました。その上で、ストレス対処方法として、さまざまなリラクセーション法を教えていただきました。
また、「子どもたちを元気にするには、まず教師が元気でなければならない」という言葉に、受講した先生方も大きくうなずいていました。