6/8(月)コッペパン、鶏肉のトマト煮、フレンチサラダ 放送原稿より 今月の給食目標は「よくかんでたべよう」です。 みなさんは食事の時によく噛んで食べていますか? 現代の食事は硬い食べ物が少なく、昔に比べて日本人の噛む力が弱くなっています。 よく噛んで食べないと消化・吸収が悪くなり、体調不良や太ることにつながります。 また、噛まないとだ液の量が減り、虫歯になりやすくなります。 そこで、今月は歯を丈夫にするために、噛み応えのある献立がたくさん登場します。 1口30回噛むことを目標に食べてくださいね。 |
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