7/17(金)野菜たっぷりごはん、5色野菜の元気サラダ、桜餅 放送原稿より 15日の木曜日の放送で、睡眠不足や朝ごはんを食べないことによって、熱中症になりやすくなるとお伝えしましたが覚えていますか。 今日はその他に、熱中症を予防するためには、規則正しく生活することが必要ですが、それと「食事から熱中症を予防すること」の大切さをお伝えしたいと思います。 夏が旬の野菜には、ミネラルや水分が多く、夏に不足しがちな栄養が豊富です。 今日の給食には、ズッキーニやピーマン、きゅうりなどが入っています。 熱中症を予防するためにも、残さずしっかり食べましょう。 今日は、季節外れですが、桜餅も用意してみました。 よく噛んで味わって食べてくださいね。 |
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