むぎごはん、マーボードウフ、

今日は緑の食品のお話です！黄色でエネルギー、赤で丈夫な体を手に入れたみなさんですが、ごれだけでいいのでは？と思う人もいるのではないでしょうか！いやいや、一番重要なのは緑の食品なんです！！緑の食品は野菜や果物で、ビタミンやミネラルが豊富です。野菜が苦手な人も多いかもしれませんが、緑の食品は体の調子を整えてくれる働きがあります。風邪をひかない体、傷が治りやすい体などは緑の食品が関係しています。また黄色の食品に含まれる炭水化物がエネルギーに変わるのを手伝ったり、たんぱく質が筋肉になるのを手伝ってくれるのも緑の食品です！バランスよく食べて、パーフェクトボディを手に入れましょう！