６／１１（金）
鮭のマヨネーズ焼き 磯煮 豆腐とジャガイモの味噌汁 ご飯 牛乳 放送原稿より 今日は卑弥呼の食事について紹介します。卑弥呼のいた弥生時代は、現代の食事とちがい、玄米のおこわ、くるみやくりなどの硬い木の実や、硬い魚の干物などで、1回の食事で約4000回も噛んで食べていたそうです。食べ終わるのに１時間もかかったとか。弥生時代の人は虫歯にならなかったそうですよ。私達も卑弥呼を見習いよく噛んで食べましょう！ ６／１０（木）
チリコンカン コーンサラダ ココアパン 牛乳 放送原稿より 今日のカムカムメニューはチリコンカン。いんげんまめや大豆がたくさん入ったカミカミ献立になります。豆は畑の肉と言われるほど、たんぱく質がたくさん入っています。たんぱく質は歯の土台を作るのに大事な栄養素ですよ。 ６／９（水）
キムタクご飯 中華スープ フルーツヨーグルト 牛乳 放送原稿より キムタクごはん。キムタクって、あの…？いやいや、キムチとたくあんですよ。というか某キムタクはみなさんの世代ではもうないかもしれないですね。今は王と王子かな。キムチとたくあんの絶妙な食感を楽しんでください。 ６／８（火）
味噌煮込みうどん 噛む噛む揚げ ピストレ（フランス語でゲンコツ）パン 牛乳 放送原稿 今日はカムカムメニュー。カムカムあげをだしました。大豆をカリッとあげて、食感もいいと思います。カルシウムやたんぱく質の多い小魚やナッツも入っていて、噛めばかむほどうまみもでてきます。今日は１口３０回噛めるでしょうか。 ６／７（月）
回鍋肉 ワカメスープ 麦ご飯 牛乳 放送原稿より わかめや海藻類には、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、栄養バランスを整えるには最強の食材です。またわかめや海藻類はよく噛むので一石二鳥。積極的に取り入れていきたいです。 ６／４（金）
ポークカレー イカ燻サラダ 麦ご飯 牛乳 放送原稿より 今日６月４日〜１０日までは歯と口の健康週間です。よく噛むことで、食べ過ぎを防いで肥満を防止、唾液が出ることで虫歯を予防、脳を刺激して記憶力アップなど良いことがたくさんあります。今日はカミカミこんだてでいかくんサラダが入っています。よく噛んで味わって食べてください。 ６／３（木）
焼きそば 青梗菜スープ 背割りコッペパン 牛乳 放送原稿より 今日はソースやきそばにしました。野菜のうまみやソースの甘味がしみたやきそばです。チンゲンサイスープ、チンゲンサイは、群馬県の中で高崎が一番栽培しています。安くて新鮮な青梗菜が朝一でJAさんから届きます。 ６／２（水）
ビビンバ キムチ汁 麦ご飯 牛乳 放送原稿より 今月の給食目標は「丈夫な歯を作る食べ物を食べよう」です。丈夫な歯をつくるために必要な栄養素はカルシウム、たんぱく質、ビタミンA、D、C が必要です。今月は放送でたくさん紹介していきます。 今日のビビンバも、切り干し大根が入っています。たくさん噛んで食べてください。 ６／１（火）
とりにくのマスタードやき グリーンサラダ ABCスープ まるパン 牛乳 放送原稿より 今日から６月に入りました。今日の鶏肉のマスタード焼きは、しょうゆ、はちみつ、マスタード、オリーブ油、にんにく、塩こしょうにお肉をつけこみました。学校の大きなスチームコンべくションで焼くとふっくらおいしく焼けます。サラダはたまねぎとセロリーをみじん切りにしてドレッシングに入れました。学校の手作りドレッシングは美味しいと思います。 |
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