１１月１０日（水）、体育館でランニングクリニックを行いました。
１・２時間目は２・３組、３・４時間目は１・４組が、
ウォーミングアップの目的や方法について教えて頂きました。

クレーマージャパンの吉田コーチから、ウォーミングアップの１番の目的は、
「自分の持っている体の力を１００％引き出すこと」だという話がありました。
その為に「体の筋肉をあたため、関節を柔らかくする」ことが大切だそうです。

今回はＳＱＲトレーニングというものを教えて頂きました。
スキップをしながら腕を色々な方向に動かしたり、
股関節を縦や横に動かしたりしました。

中には難しい動きもありましたが、子ども達は楽しそうに体を動かしていました。
吉田コーチ、お忙しい中ありがとうございました。