きょうのこんだて

麦入りご飯・牛乳・鶏肉のコーンフレーク焼き・ひじきサラダ・田舎汁

★１１月のめあては、「すききらいなくたべよう」です。にがてなものはやさいという人が多いですが、いろいろある野菜のよさ知り、自分の体に必要なやさいを、しっかり食べましょう。
★野菜は一日に何グラム以上食べると健康によいでしょうか？１．１００グラム２．５００グラム３．３５０グラム　　こたえは、３です。一日に３５０グラム以上たべたいですね。
わかりやすくいうと、朝に野菜のおかずを１皿。お昼に２皿。夕ごはんに２皿です。覚えてくださいね。
★野菜入りの汁物も１皿と数えます。きょうの給食では、ひじきサラダと、いなかじるの２皿を減らさずに食べるとおひるの２皿がとれます。
★きょうの高崎でとれた地場産野菜は、青梗菜・キャベツ・長葱・だいこんです。近くで取れた作った人のわかる新鮮な地場産野菜をしっかり食べてくださいね。