きょうのこんだて

カレーうどん・鶏肉と夏野菜の揚げ煮・こんにゃくサラダ・牛乳

★きょうは、夏野菜たっぷりの鶏肉と夏野菜の揚げ煮です鶏肉やうずらの卵の他、夏野菜は、ゴーヤ・かぼちゃ・赤ピーマンとじゃがいもです。
★少しずつこまめに水分補給★　一度にたくさん飲むと胃腸の調子をくずしてしまいます。「のどがかわいた！」と感じる前に、コップ一杯ほどをひと口ずつゆっくり飲みましょう。