卵を割ってから炒り卵にして、鶏そぼろと一緒にご飯の上にのせました。

「ブロッコリーサラダ」にはブロッコリーの他にキャベツやきゅうりも入れています。

　「鰹のフライ」を主菜にした「鰹献立」です。

　練り梅と白ワインとマヨネーズにつけて焼いた「鮭の梅マヨ焼き」です。

　小麦粉と片栗粉で衣をまぶした「鶏の唐揚げ」です。