きょうのこんだて
発芽玄米入りご飯・ポークカレー・かいそうサラダ・牛乳

★新しい生活様式になり、毎日検温していますが、体温は高いですか？
どんな環境にあるかで多少違いますが、小学生で３６度より毎日低いなどではありませんか？大人より子どもの方が、比較的体温は高めです。体質もありますが、夜型生活や運動不足など様々な要因で、体温が低い子どもが増えているようです。

★低体温は、体温調節がうまくできない結果です。その原因は自律神経の働きが悪いことにあります。自律神経の乱れによってイライラしたり、集中力がなくなったり、対人関係に問題が発生したり、怒りやすくなったりします。そして免疫力も落ち、病気にかかりやすくなります。

★自律神経の働きを悪くする原因は、睡眠不足、朝食の欠食または不十分な内容、すききらいでバランスの悪い食事、排便がない、テレビやビデオ、ゲーム時間の増加による睡眠不足や運動不足です。

★まずは生活習慣を見直します。1日の生活リズムで大事なのは睡眠・運動・食事です。
特に朝ご飯が大事です。あか・き・みどりレンジャーをそろえて、これからの時期は特に、温かい味噌汁やスープやホットミルクなどをとって、登校するようにしたいですね。

★朝食クイズです。
●朝ご飯を食べないと、脳になんのエネルギーが不足するでしょう？
１　ぶどうとう　　２　　てつぶん　　３　　さんそ

こたえは１　ブドウ糖です。

脳が働いてくれるエネルギーは、主にブドウ糖の働きによるものです。ブドウ糖は体の内に⼤量にためておくことができず、すぐに不⾜してしまいます。朝は、頭がぼーっとしてさえない感じですよね。それは脳のエネルギーブドウ糖が⾜りない状態なのです。朝は、しっかりごはんを⾷べ、脳と体とお腹のスイッチを入れましょう。

　１０月２３日（金）に行われる６年生の体育学習発表会のプログラムが完成しました。６年生の子どもたちの活躍する姿を、ぜひご覧ください。
　なお、当日は午前９時に正門を開門し、保護者の皆様に入場していただくことになっています。入場に際し、検温にご協力ください。（咳や発熱等の症状がある場合は、参観をお控えいただきたいと思います。）

※雨天の場合の予備日につきましては、１０月２７日（火）を予定しています。
※体育学習発表会プログラム　R2.10.23

　４校時、２年４組は、体育の授業でした。体育館で「マットあそび」の単元の学習を行っていました。
　準備体操といろいろな動物になって動き回る補強運動を行った後、マットの上で補助運動に取り組みました。子どもたちは、何度もゆりかごの動きをしたり、支持倒立やブリッジをしたりして体を慣らしていきました。
　そして、後ろ回りの練習へと移りました。傾斜をつけた易しい場で練習をする子、普通のマットで練習をする子、子どもたちは自分の力に合った場で練習を行っていました。（校長）

　４校時、２年３組は、生活科の授業でした。「町たんけん」のまとめを班ごとに行っていました。
　新型コロナウイルス感染防止のために、今年度は校外への見学には出かけませんでした。子どもたちの興味関心のある施設やお店等にアンケートを送り、知りたいことや疑問点などについて答えてもらう学習活動に変更しました。
　今日の授業では、高崎駅・江木食品・ミニストップ・いずみ第一こども園などからいただいたアンケートの回答に目を通していました。予想外の回答もあり、子どもたちは驚いていました。（校長）

　３校時、２年２組は、国語の授業でした。「ないた赤おに」の単元の学習で、登場人物の気持ちの変化について、教科書の文章をもとに考えていました。
　人間の友達がほしいという赤鬼の願いを叶えるために、自分を犠牲にしてまで赤鬼のために行動する青鬼。青鬼の手紙を読んで、その気持ちを知って涙を流す赤鬼。青鬼と赤鬼のそれぞれの思いを考え想像することで、子どもたちの心には様々な思いが残るはずです。
　青鬼と赤鬼の気持ちの変化を考えながら、それぞれの思いを子どもたち一人一人がしっかりと読み取り、自分なりに感じたことをノートにまとめてほしいと思います。（校長）

　３校時、２年１組は、国語の授業でした。新出漢字の練習を熱心に行っていました。
　今日の授業では、「茶」と「引」の2つの漢字について、音訓読み・書き順・画数・熟語などを確認した後、漢字ドリルに練習を行っていました。一字一字丁寧に練習して仕上がると、合格確認のためのチェックを受けていました。
　家庭学習でも漢字プリントを使って、練習に励んでいると思います。授業と同様に正しい書き順で練習を行い、確実に覚えてほしいと思います。（校長）

　模擬道路のコースでは、自転車の発進の仕方・止まり方・信号のある交差点の渡り方などについて、繰り返し練習を行っていました。初めの頃と比べ終わりの方になると、格段に技能が向上していることが分かりました。
　自転車安全教室では、自転車に乗る技能とともに交通ルールやマナーについても指導していただきました。子どもたちにとって、たいへん有意義な学習でした。（校長）

　実技講習では、クランク・８の字・ジグザグなどの技能コースで自転車操作の練習を行い、自転車に安全に乗るための技能向上を図っていました。（校長）

　子どもたちは、自転車の発進の仕方・交差点や踏切の横断の仕方・見通しの悪いＴ字路の渡り方などについて、指導を受けていました。
　いよいよ実技講習となります。初めに実技講習のコースを歩いて確認しました。その後、２つのグループに分かれ、自転車の実技講習が始まりました。（校長）

　高崎市では、毎年３年生の子どもを対象とした「自転車安全教室」を和田橋交通公園で開催しています。城東小の３年生は、今日と１１月１８日（水）の２日間に分かれて実施することになっています。（１０月１６日は３組と４組、１１月１８日は１組と２組）
　午前８時３０分、バスに乗った３年３組の子どもたちは和田橋交通公園に出かけていきました。和田橋交通公園に着いた子どもたちは、和田橋交通公園の所長さんや指導員の方から、本日の講習内容の説明や自転車の安全な乗り方等の指導を受けていました。（校長）

　今朝は、高崎市の上里見の最低気温が１０．３度を記録しました。群馬県内各地の気温が、今季最低を記録する寒い朝となりました。
　登校時の検温のお手伝いをしてくださる保護者の皆様も、厚着をして来校してくださっていました。「おはようございます！」元気のよい挨拶が聞こえ、登校時の検温が開始されました。
　今季最低気温を記録する寒い朝でしたが、半袖・ハーフパンツで登校する子も多く見られました。「子どもは風の子」と昔から言われるように、城東小には寒さに負けない元気いっぱいな子どもが多く、本当に嬉しく思いました。（校長）

　きょうのこんだて
わかめごはん・にこみおでん・ごまあえ・牛乳

★だいぶ気温が下がってきました。おでんが美味しい季節になりましたね。
おでんは、鰹節や昆布でだしを取り、それぞれに下茹でした具を煮て作ります。
今日のおでんは、関東風ですが、真っ黒いつゆの静岡風、透明な汁の関西風など、地域によって汁も具もさまざまです。色々な物が入るので、栄養的にもいいですね。

★１０月１０日は、目の愛護デーでした。１０月１０日の数字を横にすると。人の目と眉に見えるからだそうです。食べ物に含まれる栄養成分には、目によい働きをするものがあります。目のビタミンとして知られるビタミンAをはじめ、眼の神経に欠かせないビタミンB等。植物の色素で色とりどりなのはアントシアニン。鮭などの魚の赤い色はアスタキサンチンといい、目によいようです。今日の給食では、人参と青梗菜ですね。それらとバランスのよい食事が大切です。そして、本を読んだりゲームをしたりするときは、姿勢と部屋の明るさに注意しましょう。時間を決め定期的に眼を休めることも大切です。
★さて昨日は、６年生は、校外学習でリンゴ狩りもしたようですね。それではそれにちなみ、リンゴのクイズです。１　リンゴの甘いところは上の方である。２ リンゴの甘いところは下の方である。
答えは、２　です。リンゴはおしりの方が甘いのです。そして種より皮の方が甘みが強いです。蜜がなければですが。

　１０月２３日（金）に行われる６年生の「体育学習発表会」まで、あと一週間となりました。今日も各クラスで準備作業が進められていました。
　体育学習発表会は、２・３校時に行う予定となっています。綱引き・全員リレー・借り物競走などの競技とともに、城東小伝統の「ソーラン節」も披露することになっています。ソーラン節は２０分休みに行う予定ですので、下級生にもぜひ見てもらいたいと６年生がポスターを制作し、校内に掲示しました。
　６年生の保護者の皆様とともにたくさんの後輩たちにも、かっこよく踊る姿をぜひ披露してください。躍動しながら踊る６年生の姿を、楽しみにしています。（校長）

　今日の昼休み、「環境ポスター展」の入賞者２名の表彰を行いました。環境を守るためのポスター制作に熱心に取り組んだ二人の６年生は、素晴らしい賞を受賞していました。
　他にも６年生では、平和美術展において素晴らしい作品を出品し、平和作文集の扉絵に選ばれる栄誉を手にした子もいます。いろいろな面で城東小の子どもたちが活躍をしていて、たいへん誇らしく思います。（校長）

　３校時、３年４組は、総合的な学習の授業でした。パソコン室へ移動し、昆虫調べを行っていました。
　３年生の総合的な学習では、子どもたちが自分の興味関心のある昆虫の特徴や生態、生息場所などについてパソコンを使って調べたことをまとめています。バッタ・カマキリ・カブトムシなどの身近な昆虫を調べる子がいる半面、オオムラサキ・タガメ・ハンミョウなど見たことのない昆虫や水生生物を調べる子もいました。
　普段パソコンをあまり使うことのない子もいるので、文字を打つことに悪戦苦闘していました。総合的な学習でパソコンを使って文字を打つ経験を積んで、キーボードの使い方を確実に身に付けてほしいと思います。（校長）

　３校時、３年３組は、図工の授業でした。「おしゃれなりゅう」の絵の仕上げに取り組んでいました。
　これまでの授業で、大きな画用紙に躍動感あふれる龍の絵を描き進めていました。顔を大きく描くことや胴体にある鱗を一枚一枚丁寧に描いて色を塗り込むことなど、時間をかけて丁寧に仕上げてきた作品です。
　子どもたちは、説明カードに自分なりのタイトルを付けて、自分の描いた場面の様子を簡単に書き表していました。どの作品も迫力がある素晴らしいものになっていました。（校長）

　２校時、３年２組は、国語の授業でした。「わすれられないおくりもの」の単元の学習を行っていました。
　今日の授業では、あなぐまが死んでしまった場面と物語の終わりの場面で、もぐらの気持ちがどう変化したのか考えていました。子どもたちは、教科書を見返しながら、自分の考えたことや思ったことをノートに書いていました。（校長）

　２校時、３年１組は、体育の授業でした。校庭で「鉄棒運動」と「ドッジボール」の学習を行っていました。
　準備体操を終えた子どもたちは、鉄棒グループとドッジボールグループに分かれてそれぞれの学習に取り組んでいました。鉄棒グループは、ペアになって技の出来栄えを見合っていました。ドッジボールグループでは、２つにチームに分かれてゲームを進めていました。
　１５分ほどで、鉄棒グループとドッジボールグループが入れ替わりました。うっすら日差しが差し込む中、みんな一生懸命に体を動かしていました。（校長）

　榛名林間学校に出かけた５年生の子どもたちが、午後３時４０分に戻ってきました。雨を心配していましたが、途中雲の切れ間から太陽も顔を出し、無事に全行程を終えることができたようです。
　リュックを背負った子どもたちは、手に自分が作ったスプーンを持っていました。上手に仕上げることができ、さぞかし嬉しいのでしょう。これから大事に使って、林間学校のことを時々思い出してほしいと思います。
　明日は、通常の授業となります。今日は、ぜひゆっくりと体を休め、疲れをとってくださいね。明日もまた、頑張りましょう！（校長）

退所式を終え、完成したスプーンをもらって帰りのバスに乗り込みました。