師走を迎えて(12月1日)今日から、いよいよ12月です。群馬県では、新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、警戒度を3に引き上げました。不要不急の外出を控えるとともに、マスク着用の徹底とこまめな手洗いの励行に努めてほしいと思います。一年のまとめにしっかりと取り組ませると同時に、健康な毎日を過ごさせることも大事な目標として指導に全力を尽くしてまいります。各ご家庭でもご指導をよろしくお願いいたします。(校長) 11月30日の給食丸パン横切り・ハンバーグのバーベキューソース・コールスロー・ミネストローネ・牛乳 ★今日は、ハンバーガーにして食べている人が多いと思います。 ハンバーガーなどを、外食や中食で食べるときはこんなことに注意しましょう。 みんな大好きなハンバーガーを楽しく栄養バランスを考えて食べましょう。ハンバーガーを選んだら、サラダやスープを選ぶとバランスが整ってきます。ポテトやシェークはおやつの時にして、食事として食べるときは、野菜もとれるように考えて食べたいですね。 ハンバーガー以外にも、ラーメンなら具が多いたんめんを選んだり、パスタを食べるならサラダやスープを足したいですね。和食なら、丼物も美味しいですが、定食のほうがバランスがとりやすいです。なにかもう一品野菜のお皿を足せるといいですね。なにが足りないか考えて選べるといいですね。 クイズです。 冬至につかうのはどれでしょう? 1メロン 2ゆず 3グレープフルーツ こたえは2です。 |
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