きょうのこんだて

くろごまきなこあげパン・牛乳・肉団子と春雨のスープ・鉄骨（てっこつ）サラダ

★こつこつ貯金していますか？★　骨が成長する子どもの時期にしか骨の「カルシウム貯金」はできません。大人になるとおろす一方となります。今のうちに意識して牛乳・ヨーグルト・チーズや大豆製品や小魚・海藻・野菜をたべ、運動することで貯金できます。