きょうのこんだて
はちみつパン・スパゲティーミートソース・チップスサラダ・牛乳

今日は朝ごはんのお話です。
朝ごはんに何を食べてきましたか？休みの次の日で寝坊して食べてこないなんて人はいませんか？では、なぜ朝ごはんを食べるのでしょうか？朝ごはんは、眠っていた脳や体を目覚めさせるスイッチを入れる役割があります。朝ごはんを食べると、体中に栄養がいきわたり寝ている間に下がった体温が上がり、一日を元気に活動するための準備ができるのです。さて問題です。スイッチは３つあります。３つ考えてみましょう。では１つめ。頭の中の脳のスイッチです。２つめは体のスイッチです。３つめはお腹のスイッチです。３つめは難しかったでしょうか。朝ごはんを食べるとおなかも元気に動いて、トイレに行き気分もスッキリするのです。