きょうのこんだて

　麦入りごはん　麻婆豆腐　はるさめサラダ　牛乳

　朝ごはんを思い出せますか？
声には出さなくていいので、思い出してみましょう。
きいろの仲間の食べ物は何でしたか？
きいろの仲間は、体の中で熱や力になるごはんやパンや麺でしたね。
あかの仲間の食べ物は何でしたか？
赤の仲間は、体の中で体をつくってくれる、肉や肉製品、魚や魚製品、豆製品や乳製品でしたね。
みどりの仲間は、体の調子を整える働きをしてくれる、野菜やくだものなどです。
黄色や赤や緑のどれも食べる事で、じょうぶな体は作られて、元気に１日を過ごすことができるのです。なんか元気がないなと言うときは、なにか食べ忘れたかな？それとも夜寝るのが遅すぎたかなと考えられる人になってくださいね。そして、早めに休んで元気にしっかり朝ごはんを食べて、残り少ない今を大切に元気に登校できるといいですね。