きょうのこんだて
キャロットパン・クリームスパゲティー・だいこんサラダ・牛乳

　今日は牛乳に関するクイズを５つしました。その中から１つを掲載します。
　Qヨーグルトなどの上に出てくる上澄み液のことを何と呼ぶでしょうか？
１ アウエー　　２ ホエー　　３ グルコース
答えは、2番のホエーです。このホエーにはたんぱく質やミネラルやビタミンの一部が含まれています。捨てずにヨーグルトに混ぜて食べましょう。

牛乳には不思議なひみつがいっぱいあります。是非休みの日や春休みにも、牛乳パワーを忘れずに頂きましょう。

　きょうのこんだて
とりそぼろごはん・昆布和え・だいこんと白菜の味噌汁・牛乳

　６年生もあと少しで卒業となります。６年の間に、成長は人それぞれですが、平均で言うと約３０センチ身長が伸び、体重も１８キロ近く増えるようです。食べ物は体をつくり、命を守る大切な物です。卒業してからも、食べる事を大切に考えられる人になってほしいと思います。これから益々運動や勉強を頑張るためにも、一回一回の食事を大切にしてください。絶対に朝ごはんは食べましょう。運動部などでは、食べる事が練習の１つと数えられるところもあります。あか・き・みどりの仲間の食べ物を複数バランスよく毎回食べる事で、強い体と心がつくられます。何でもいいやではなく、是非小学校で学んだことを生かし、しっかり食べて、夢や希望に向かっていってほしいと思います。１年から５年の皆さんも、６年生に負けないくらい、ニコニコ笑顔で、よくかんでしっかり食べてくださいね。

　きょうのこんだて

むかしながらの揚げパン・ミネストローネ・ツナとコーンのサラダ・牛乳
　きょうは、むかしながらの揚げパンです。大きなコッペパンにお砂糖がまぶしてあります。
さてクイズです。城東小では何種類の揚げパンがでるでしょうか？１　２種類　２　４種類　３　６種類　こたえは６種類です。きなこ・黒ごまきなこ・抹茶・うぐいす・ココアと今日の揚げパンです。大好きな揚げパンを楽しい気持ちで、よくかんで、おいしく食べてほしいと思います。

　きょうのこんだて

わかめごはん・厚揚げの葱味噌焼き・豚汁・牛乳
きょうはクイズが３つです。
その中から１つ。
卒業式ももうすぐですね。さて特別な人だけに与えられる食べ物はなんでしょうか？
ヒントは卵の部分です。こたえはきみです。
黄身をあげてきみだけだよ〜とはだじゃれですが、黄身は白身よりたくさんの栄養分を含んでいます。カスタードクリームは黄身を使います。白身だけを使う食べ物は何でしょうか？メレンゲですね。アレルギーの人は白身が原因になることが多いです。白身は水分が多く９０％位が水分です。抗菌作用があります。

　きょうのこんだて
こぎつねごはん・春きゃべつの浅漬け・かきたま汁・牛乳

　今日は、食事は楽しくおいしくという気持ちでいただきましょうのお話です。
食事の時、苦手な物が出たとき、きらい、食べられない、まずいなどという言葉を発する人がいます。自分はそうであっても周りの人は気分が悪くなります。何故なら、せっかくおいしく食べようと思っていたからです。食事は楽しい気持ちで食べるものです。そして周りの人を不愉快な気持ちにしないことがマナーです。自分の主張ばかりする人は、とても幼稚であることを知ってほしいと思います。春キャベツ柔らかくて甘いなあとか、こぎつねごはんのこぎつねさんはいくつ入っているかなとか楽しく食べてほしいと思います。そしてそうすることで体への消化吸収もよくなり、食べ物の栄養がいってほしい体や脳などにいってくれます。どんな時でも、食べるときは楽しい気持ちで、できればニコニコ笑顔で食べてほしいなと思います。

　きょうのこんだて

丸パン・白身魚のフライ・コールスローサラダ・ＡＢＣスープ・牛乳

　朝ごはん何を食べてきましたか？
ごはんなどのきいろレンジャー、卵や納豆などのあかレンジャー、野菜たっぷり味噌汁やスープなどのみどりレンジャーの３つの色を食べられたでしょうか。どんなに忙しくても食欲がなくても、牛乳や飲み物にバナナなどの簡単に食べられるものを必ず食べましょう。
朝ごはんを食べないと、体・頭・お腹の３つのスイッチが入りません。スイッチが入らないまま動いたら危ないですね。故障してしまうかもしれません。自分のために、自分の夢のためにも朝ごはんしっかり食べましょう。

　きょうのこんだて
ちらしずし・おかかあえ・すまし汁・ひなあられ・牛乳

３月３日はひなまつりです。今日は一日早くひな祭り献立です。ひなあられは、しろ・みどり・ももいろの３色です。これは雪の下には新芽が芽吹き桃の花が咲いている様子を表しています。ひな祭りカラーです。昔は外でひな人形と遊ぶ風習がありました。そこで携帯食としてひなあられを食べたと言われています。ひなあられは、関東と関西では違います。関東風は米をはぜらかせて味付けした物です。一方関西は１センチ位のもちにしゅうゆや塩で味をつけたせんべいのあられのようなものでした。もとは菱餅をくだいたのが始まりと言われています。

　きょうのこんだて
ロールパン・スパゲティーナポリタン・フレンチサラダ・牛乳
　３月になりました。１年間の食生活を見直してみましょう。早起きして朝ごはんを食べたか。食事のマナーに気をつけたか。好き嫌いせず食べたか。よくかんで食べたか。楽しく美味しく食べたか。できなかったと思うところは、３月はできるようにがんばってみましょう。